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書誌情報サマリ

書名

心のザワザワがなくなる比べない習慣

著者名 玉置妙憂／著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2020.11
請求記号 1885/00374/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132524311一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 1885/00374/
書名 心のザワザワがなくなる比べない習慣
著者名 玉置妙憂／著
出版者 日本実業出版社
出版年月 2020.11
ページ数 214p
大きさ 18cm
ISBN 978-4-534-05813-3
分類 18854
一般件名 真言宗 　 仏教-法話
書誌種別 一般和書
内容紹介 なぜ、隣の芝生ばかり青く見えるのか? わかってはいるけど、つい他人と比べてしまう人に向け、現役看護師の僧侶が「比べる→落ち込む→疲れる」という無限ループから抜け出すヒントを伝える。
タイトルコード 1002010060569

要旨 対人関係療法で…苦手な上司や同僚との関係を見つめ直す、職場環境や生活リズムの乱れを見つめ直す、先行きや仕事への不安を解消する、在宅ワークの孤独を解消する、ウェブ会議のコミュニケーションを改善する。
目次 １　今、職場では何が起きている？（コロナによって激変した職場環境
社会とのつながりが減り、孤独が浮き上がる　ほか）
２　人間関係を見つめなおすためのケーススタディ（上司との関係：悪いのは自分じゃない
苦手な同僚：いつかは終わる　ほか）
３　職場環境を見つめなおすためのケーススタディ（上司から監視されているみたい：いつでも対応可能にする必要はない
部下へのストレス：「向いていない」とは考えない　ほか）
４　仕事を考えなおすケーススタディ（やりがいがない：本当に「やりがい」は必要か？
周りに迷惑をかけてしまう：自分はお荷物じゃない　ほか）
５　心を軽くする５つのテクニック（意識的なバスタイムの活用法
涙活　ほか）
著者情報 井上 智介
　産業医、精神科医。赤ブチ眼鏡、金髪アフロがトレードマーク。島根大学医学部を卒業後、内科、外科、救急科、皮膚科など幅広い分野にてプライマリケアをさまざまな病院で学ぶ。現在は産業医、精神科医、健診医の３つの役割を中心に活動しており、産業医として毎月約４０社を訪問(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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