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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 4 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

女性のコレステロール・中性脂肪を改善する本

著者名 植田勝廣／監修 造事務所／編著
出版者 メディアパル
出版年月 2021.6
請求記号 4932/00642/

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1 鶴舞0237982830一般和書１階開架　貸出中 
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植田勝廣　造事務所
コレステロール　脂質異常症　婦人衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4932/00642/
書名 女性のコレステロール・中性脂肪を改善する本
著者名 植田勝廣／監修 　 造事務所／編著
出版者 メディアパル
出版年月 2021.6
ページ数 175p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8021-1055-6
分類 4932
一般件名 コレステロール 　 脂質異常症 　 婦人衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 コレステロール・中性脂肪の数値が高い女性に向けて、日常生活に取り入れることで数値が改善する、食生活やストレッチなどの実践法を紹介する。女性の体とコレステロールの関係についても解説。
タイトルコード 1002110030272

要旨 健康診断の結果、コレステロール・中性脂肪の値が異常とされ不安になったあなた。この本では、日常生活に取り入れることで数値が改善する、今日から試せる食生活や、ストレッチなどの実践法を紹介しています。
目次 １　コレステロールと中性脂肪って何が問題？（中性脂肪は体を動かすエネルギー、コレステロールは体の構成要素
コレステロールの数値は主に食生活で変化する　ほか）
２　女性の体とコレステロールの関係は？（健康診断表の結果を正しく判断し、健康管理に役立てる
男女で異なるコレステロールと中性脂肪の基準値　ほか）
３　コレステロール・中性脂肪を運動で改善！（頻度と実践のルールを知り、体を動かすことを日課に
脂肪を燃焼・分解する有酸素運動　ほか）
４　暮らしを見直してコレステロール・中性脂肪を改善！（食事のカロリー、塩分、脂質を計算してみよう
三度の食事と腹八分目　ほか）
脂質異常症の薬


内容細目表：

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