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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

習慣超大全　スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法

著者名 BJ.フォッグ／著 須川綾子／訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2021.5
請求記号 159/09887/

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1 東2432636724一般和書一般開架　貸出中 
2 千種2832246355一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/09887/
書名 習慣超大全　スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法
著者名 BJ.フォッグ／著 　 須川綾子／訳
出版者 ダイヤモンド社
出版年月 2021.5
ページ数 550p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-478-10631-0
原書名 原タイトル:Tiny habits
分類 159
一般件名 人生訓 　 行動科学
書誌種別 一般和書
内容紹介 「ルーティン化×最小化×祝福」の戦略で、「難しい継続」も「悪習の解消」も自由自在! スタンフォードでの膨大な研究をもとに、人間の行動に変化を起こす方法を伝授。巻末に行動変化マスタープラン等のツールキットを収録。
タイトルコード 1002110025983

要旨 体重を減らしたい、起業したい、英語を話したい、生産性を上げたい…変化をもとめるすべての人へ。スタンフォードで膨大な研究を重ねてきた２０年超の成果を凝縮！「人間の行動に変化を起こす方法」を解き明かし、圧倒的絶賛を呼んでいる前代未聞の書、ついに日本上陸！
目次 １　行動を分析する―「３つの要素」が行動を生む
２　“モチベーション”編―「黄金の行動」をマッチングする
３　“能力”編―習慣を「簡単なもの」に変える
４　“きっかけ”編―「どの日課」のあとに行動する？
５　定着させる―祝福で脳をきらめかせる
６　小を大に育てる―変化のスキルを活用する
７　悪習をやめる―習慣の結び目をほどく
８　一緒に変わる―みんなで人生を変える
著者情報 フォッグ，ＢＪ．
　スタンフォード大学行動デザイン研究所創設者兼所長。行動科学者。大学で教鞭をとるかたわら、シリコンバレーのイノベーターに「人間行動の仕組み」を説き、その内容はプロダクト開発に生かされている。タイニー・ハビット・アカデミー主宰。コンピュータが人間行動に与える影響についての実験研究でマッコービー賞受賞。フォーチュン誌「知るべき新たな指導者（グル）１０人」選出。スタンフォード大学での講座では、行動科学の実践により１０週間で２４００万人以上がユーザーとなるアプリを開発、リーンスタートアップの先駆けとして大きな話題になった。教え子からインスタグラム共同創設者など多数の起業家を輩出、シリコンバレーに大きな影響を与えている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
須川 綾子
　翻訳家。東京外国語大学英米語学科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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