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書誌情報サマリ

書名

国境のない生き方　私をつくった本と旅 　電子書籍版

著者名 ヤマザキマリ／著
出版者 小学館
出版年月 2015.4
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書名 国境のない生き方　私をつくった本と旅 　電子書籍版
著者名 ヤマザキマリ／著
出版者 小学館
出版年月 2015.4
ページ数 1コンテンツ
ISBN 978-4-09-825215-2
一般注記 底本:2015年刊
分類 726101
個人件名 ヤマザキマリ
書誌種別 電子図書
内容紹介 地球のあちこちで生きてきた漫画家をつくったのは、たくさんの本と、人との出会いだった! 古今東西の名著から知られざる傑作小説まで、著者が人生を共に歩んできた本を縦糸に綴る体験的人生論。
タイトルコード 1002210015837

要旨 ストレス、不安、うつ、パニック、不眠、認知症、ＡＤＨＤ、依存症、恐怖症、必要なのは運動だった！最新科学のエビデンスに基づいた「心の健康」に効く運動法。
目次 第１章　なぜ私たちの脳は運動したがらないのか？
第２章　体を動かすと、「不安・パニック」から解放される
第３章　うつは運動で消える
第４章　さよなら依存症―飲酒、喫煙、薬物との決別
第５章　認知症を予防し、脳の若さを保つ
第６章　不眠は運動で解決できる
第７章　運動が「仕事」と「子どもの学力」にもたらす驚くべき効果
著者情報 ハイズ，ジェニファー
　世界トップのキネシオロジー（運動科学）学科を擁するカナダ・マクマスター大学のニューロフィットラボのディレクターであり、運動と神経科学研究の第一者。主に身体運動がメンタルヘルスや認知能力にもたらす影響について研究し、受賞多数。その研究は、ニューヨーク・タイムズでの特集をはじめ、ＣＮＮ、ＮＢＣ、ＢＢＣ、ハフポスト、ＣＢＳなど、国際的メディアの注目を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
鹿田 昌美
　国際基督教大学卒。小説、ビジネス書、絵本、子育て本など、７０冊以上の翻訳を手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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