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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 11 在庫数 11 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

「赤ちゃんってどうやってできるの?」にきちんと答える親になる!　学校もママ友も教えてくれない明るく楽しい性教育

著者名 のじまなみ／監修 ふじいまさこ／マンガ
出版者 日本図書センター
出版年月 2020.4
請求記号 3679/00537/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237732094一般和書１階開架　在庫 
2 東2432566400一般和書一般開架　在庫 
3 港2632393233一般和書一般開架　在庫 
4 北2732334038一般和書一般開架　在庫 
5 中川3032346516一般和書一般開架　在庫 
6 守山3132515598一般和書一般開架　在庫 
7 緑3232429625一般和書一般開架　在庫 
8 名東3332610611一般和書一般開架　在庫 
9 楠4331484511一般和書一般開架　在庫 
10 富田4431428533一般和書一般開架　在庫 
11 徳重4630680272一般和書一般開架　在庫 

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78019　78019
スポーツ栄養学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 3679/00537/
書名 「赤ちゃんってどうやってできるの?」にきちんと答える親になる!　学校もママ友も教えてくれない明るく楽しい性教育
著者名 のじまなみ／監修 　 ふじいまさこ／マンガ
出版者 日本図書センター
出版年月 2020.4
ページ数 135p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-284-20469-9
分類 36799
一般件名 性教育
書誌種別 一般和書
内容紹介 3〜10歳児の親に向け、性教育アドバイザーがはじめてつくった性教育マンガ。性犯罪、セックス、命の誕生、心と体の変化、インターネットとのつき合い方…。性に関する「いつやる?」「どうする?」にすべて答えます。
タイトルコード 1002010003753

要旨 「スポーツ栄養学」は三〇年ほど前から著しく進歩し、食事の質や摂取の仕方によって、コンディションやパフォーマンスに大きな違いが生じることが明らかになった。競技種目や年齢層、性別はもちろん、練習期、試合前日、試合当日、試合後、減量中、増量中、ケガからの回復期などで、とるべき食事や栄養のタイミングはすべて異なる。トップアスリートだけでなく、ジュニアからシニアまで、よりよい結果を出すための栄養・食事術をＱ＆Ａ形式で詳細に解説する。
目次 はじめに　なぜ、スポーツに食事や栄養はそれほど重要なのか（関心が高まるスポーツ栄養学
食事・栄養の摂取はトレーニングの一環　ほか）
第１章　からだにいい食事や栄養とはなにか（「バランスのいい食事」「栄養のバランス」とよくいわれますが、その「バランス」ってなんですか？バランスはどうとったらいいのでしょうか？
好き嫌いが多く栄養が偏りがちです。改善するにはどうしたらいいですか？　ほか）
第２章　スポーツをする人はなにをどう食べたらいいのか（ふだんからこまめに食生活をチェックすることは、なぜ必要なのですか？
現在の食事の量が適切か、どうように確認したらいいですか？　ほか）
第３章　競技種目の特性、期分け、性別、年齢階層によって食事・栄養のとり方はどう違うのか（競技種目の特性別／食事・栄養のとり方のポイント
練習期／食事・栄養のとり方のポイント　ほか）


内容細目表：

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