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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ヒッタイトの歴史と文化　前2千年紀の忘れられた帝国への扉

著者名 ビリー・ジーン・コリンズ／著 アダ・タガー・コヘン／日本語版監修 山本孟／訳
出版者 リトン
出版年月 2021.6
請求記号 227/00305/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238226153一般和書２階開架人文・社会在庫 

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スポーツ栄養学

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 227/00305/
書名 ヒッタイトの歴史と文化　前2千年紀の忘れられた帝国への扉
著者名 ビリー・ジーン・コリンズ／著 　 アダ・タガー・コヘン／日本語版監修 　 山本孟／訳
出版者 リトン
出版年月 2021.6
ページ数 327p
大きさ 22cm
ISBN 978-4-86376-088-2
原書名 原タイトル:The Hittites and their world
分類 2274
一般件名 ヒッタイト王国
書誌種別 一般和書
内容紹介 ヒッタイト王国の研究・歴史・社会・宗教、聖書の中の「ヒッタイト」について、最新の研究成果を紹介しながら、網羅的に解説。理解を深めるための参考文献も紹介する。事項索引・文書索引・研究者索引付き。
書誌・年譜・年表 文献:p285〜287
タイトルコード 1002110037539

要旨 「スポーツ栄養学」は三〇年ほど前から著しく進歩し、食事の質や摂取の仕方によって、コンディションやパフォーマンスに大きな違いが生じることが明らかになった。競技種目や年齢層、性別はもちろん、練習期、試合前日、試合当日、試合後、減量中、増量中、ケガからの回復期などで、とるべき食事や栄養のタイミングはすべて異なる。トップアスリートだけでなく、ジュニアからシニアまで、よりよい結果を出すための栄養・食事術をＱ＆Ａ形式で詳細に解説する。
目次 はじめに　なぜ、スポーツに食事や栄養はそれほど重要なのか（関心が高まるスポーツ栄養学
食事・栄養の摂取はトレーニングの一環　ほか）
第１章　からだにいい食事や栄養とはなにか（「バランスのいい食事」「栄養のバランス」とよくいわれますが、その「バランス」ってなんですか？バランスはどうとったらいいのでしょうか？
好き嫌いが多く栄養が偏りがちです。改善するにはどうしたらいいですか？　ほか）
第２章　スポーツをする人はなにをどう食べたらいいのか（ふだんからこまめに食生活をチェックすることは、なぜ必要なのですか？
現在の食事の量が適切か、どうように確認したらいいですか？　ほか）
第３章　競技種目の特性、期分け、性別、年齢階層によって食事・栄養のとり方はどう違うのか（競技種目の特性別／食事・栄養のとり方のポイント
練習期／食事・栄養のとり方のポイント　ほか）


内容細目表：

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