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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

中村哲という希望　日本国憲法を実行した男

著者名 佐高信／著 高世仁／著
出版者 旬報社
出版年月 2024.1
請求記号 3198/00619/

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1 瑞穂2932649672一般和書一般開架　在庫 

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78019　78019
スポーツ栄養学

書誌詳細

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請求記号 3198/00619/
書名 中村哲という希望　日本国憲法を実行した男
著者名 佐高信／著 　 高世仁／著
出版者 旬報社
出版年月 2024.1
ページ数 214p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8451-1845-8
分類 3198
一般件名 平和 　 日本-対外関係-アフガニスタン
個人件名 中村哲
書誌種別 一般和書
内容紹介 戦争の足音が聞こえてくる時代に、中村哲医師の平和主義こそが私たちの希望となる-。評論家・佐高信とジャーナリスト・高世仁が、“日本国憲法を実行した男”中村哲を縦横無尽に語り合う。
書誌・年譜・年表 文献:p214
タイトルコード 1002310071128

要旨 「スポーツ栄養学」は三〇年ほど前から著しく進歩し、食事の質や摂取の仕方によって、コンディションやパフォーマンスに大きな違いが生じることが明らかになった。競技種目や年齢層、性別はもちろん、練習期、試合前日、試合当日、試合後、減量中、増量中、ケガからの回復期などで、とるべき食事や栄養のタイミングはすべて異なる。トップアスリートだけでなく、ジュニアからシニアまで、よりよい結果を出すための栄養・食事術をＱ＆Ａ形式で詳細に解説する。
目次 はじめに　なぜ、スポーツに食事や栄養はそれほど重要なのか（関心が高まるスポーツ栄養学
食事・栄養の摂取はトレーニングの一環　ほか）
第１章　からだにいい食事や栄養とはなにか（「バランスのいい食事」「栄養のバランス」とよくいわれますが、その「バランス」ってなんですか？バランスはどうとったらいいのでしょうか？
好き嫌いが多く栄養が偏りがちです。改善するにはどうしたらいいですか？　ほか）
第２章　スポーツをする人はなにをどう食べたらいいのか（ふだんからこまめに食生活をチェックすることは、なぜ必要なのですか？
現在の食事の量が適切か、どうように確認したらいいですか？　ほか）
第３章　競技種目の特性、期分け、性別、年齢階層によって食事・栄養のとり方はどう違うのか（競技種目の特性別／食事・栄養のとり方のポイント
練習期／食事・栄養のとり方のポイント　ほか）


内容細目表：

1 柔らかい個人主義の誕生   消費社会の美学   7-200
2 現代社会と美学   吉野作造賞受賞の謝辞に代えて   201-207
3 日本文化の世界性   柔らかい個人主義の系譜   210-309
4 あらためて個人主義とは何か   310-355
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