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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 12 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

たのしいなサファリバス　(乗りものパノラマシリーズ)

著者名 小賀野実／写真・文・構成
出版者 あかね書房
出版年月 2001.10
請求記号 53/00621/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0236383675じどう図書じどう開架　在庫 
2 熱田2230863793じどう図書じどう開架　在庫 
3 中村2531459143じどう図書じどう開架　貸出中 
4 港2631809049じどう図書じどう開架のりもの在庫 
5 北2731001422じどう図書じどう開架のりもの在庫 
6 瑞穂2931671206じどう図書じどう開架　貸出中 
7 守山3132357264じどう図書じどう開架　貸出中 
8 緑3232063226じどう図書じどう開架　在庫 
9 天白3432187726じどう図書じどう開架のりもの在庫 
10 富田4431052085じどう図書じどう開架のりもの貸出中 
11 富田4431164120じどう図書じどう開架のりもの貸出中 
12 徳重4630507616じどう図書じどう開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 53/00621/
書名 たのしいなサファリバス　(乗りものパノラマシリーズ)
著者名 小賀野実／写真・文・構成
出版者 あかね書房
出版年月 2001.10
ページ数 48p
大きさ 19×26cm
シリーズ名 乗りものパノラマシリーズ
シリーズ巻次 10
ISBN 4-251-07900-0
分類 53793
一般件名 バス 　 動物園
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009911049816

要旨 「スポーツ栄養学」は三〇年ほど前から著しく進歩し、食事の質や摂取の仕方によって、コンディションやパフォーマンスに大きな違いが生じることが明らかになった。競技種目や年齢層、性別はもちろん、練習期、試合前日、試合当日、試合後、減量中、増量中、ケガからの回復期などで、とるべき食事や栄養のタイミングはすべて異なる。トップアスリートだけでなく、ジュニアからシニアまで、よりよい結果を出すための栄養・食事術をＱ＆Ａ形式で詳細に解説する。
目次 はじめに　なぜ、スポーツに食事や栄養はそれほど重要なのか（関心が高まるスポーツ栄養学
食事・栄養の摂取はトレーニングの一環　ほか）
第１章　からだにいい食事や栄養とはなにか（「バランスのいい食事」「栄養のバランス」とよくいわれますが、その「バランス」ってなんですか？バランスはどうとったらいいのでしょうか？
好き嫌いが多く栄養が偏りがちです。改善するにはどうしたらいいですか？　ほか）
第２章　スポーツをする人はなにをどう食べたらいいのか（ふだんからこまめに食生活をチェックすることは、なぜ必要なのですか？
現在の食事の量が適切か、どうように確認したらいいですか？　ほか）
第３章　競技種目の特性、期分け、性別、年齢階層によって食事・栄養のとり方はどう違うのか（競技種目の特性別／食事・栄養のとり方のポイント
練習期／食事・栄養のとり方のポイント　ほか）


内容細目表：

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