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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 24 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

分身　(集英社文庫)

著者名 東野圭吾／著
出版者 集英社
出版年月 1996.09
請求記号 F/08225/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238713473一般和書１階開架　貸出中 
2 西2132441581一般和書一般開架　在庫 
3 熱田2232566352一般和書一般開架文庫本貸出中 
4 東2432871347一般和書一般開架文庫本在庫 
5 中村2532158009一般和書一般開架　在庫 
6 中村2532373863一般和書一般開架文庫本貸出中 
7 港2632589343一般和書一般開架文庫本在庫 
8 港2632681066一般和書一般開架文庫本在庫 
9 北2732362575一般和書一般開架　貸出中 
10 北2732569526一般和書一般開架　貸出中 
11 千種2832312801一般和書一般開架　在庫 
12 瑞穂2932259696一般和書一般開架　貸出中 
13 中川3032464137一般和書一般開架　貸出中 
14 中川3032489076一般和書一般開架　貸出中 
15 緑3232430920一般和書一般開架　在庫 
16 緑3232509145一般和書一般開架　貸出中 
17 名東3332533946一般和書一般開架　貸出中 
18 名東3332741994一般和書一般開架　貸出中 
19 天白3432274094一般和書一般開架　貸出中 
20 山田4130869771一般和書一般開架　在庫 
21 楠4331468688一般和書一般開架文庫本貸出中 
22 富田4431401712一般和書一般開架　在庫 
23 志段味4530306770一般和書一般開架　貸出中 
24 徳重4630812883一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 F/08225/
書名 分身　(集英社文庫)
著者名 東野圭吾／著
出版者 集英社
出版年月 1996.09
ページ数 463p
大きさ 16cm
シリーズ名 集英社文庫
ISBN 4-08-748519-6
ISBN 978-4-08-748519-6
分類 9136
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009610051294

要旨 １分できない人は糖尿病・認知症・骨折・寝たきりの危険大。腰痛、ひざ痛、高血圧、高血糖から下腹太り、骨量不足、物忘れまで改善！つまずかず転ばず一生歩ける！若返る！
目次 第１章　国立大教授の私が確信！老化のスピードを遅くし長生きするには体を支える「バランス力」が超重要！片足立ちで鍛えよう（老化研究１６年、約４０００人を診て確信！早すぎる老けはバランス力の低下が重大原因
バランス力低下とは？イメージどおりに体が動かない状態　つまずきやすくなったら要注意　ほか）
第２章　老化研究１６年の医師の私が考案・実践！長生き力劇的アップ「１分片足立ち」のやり方（「１分片足立ち」はイイことがいっぱい！
「１分片足立ち」やり方Ｑ＆Ａ）
第３章　片足立ち驚異の健康効果１　整形外科学会も推奨！ネコ背・腰痛・ひざ痛も骨粗鬆症も改善（片足立ちでバランス力が強まる効果はまず姿勢に現れ、ネコ背が改善！つまずき・転倒も予防
姿勢がよくなってネコ背が伸びると、首・肩・腰の負担も減って、肩こり・腰痛も改善できる　ほか）
第４章　片足立ち驚異の健康効果２　高血糖や高血圧、認知症を防ぎ、おなかヤセ・シミ消し効果も期待（糖尿病対策に重要視される「太もも」強化が簡単にできヘモグロビンＡｌｃが改善！
太ももなど筋肉が強まると動脈硬化も改善すると判明！片足立ちは高血圧対策に推奨！　ほか）
第５章　「片足立ち生活Ｑ＆Ａ」―食事は何を食べる？入浴法は？やってはいけない人は？全回答！（片足立ちの効果を高めるために、意識することはありますか？
片足立ちをするうえで、最も大切なことは何ですか？　ほか）


内容細目表：

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