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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 22 在庫数 15 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

背中の蜘蛛

著者名 誉田哲也／著
出版者 双葉社
出版年月 2019.10
請求記号 F6/08654/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237498027一般和書１階開架　在庫 
2 西2132475035一般和書一般開架　在庫 
3 熱田2232354940一般和書一般開架　貸出中 
4 南2332221734一般和書一般開架　貸出中 
5 東2432509202一般和書一般開架　貸出中 
6 中村2532237415一般和書一般開架　在庫 
7 港2632353260一般和書一般開架　貸出中 
8 北2732292087一般和書一般開架　貸出中 
9 千種2832157966一般和書一般開架　在庫 
10 瑞穂2932350370一般和書一般開架　在庫 
11 中川3032316899一般和書一般開架　貸出中 
12 守山3132477914一般和書一般開架　在庫 
13 緑3232393995一般和書一般開架　在庫 
14 名東3332562044一般和書一般開架　在庫 
15 天白3432355844一般和書一般開架　在庫 
16 天白3432529620一般和書一般開架　貸出中 
17 山田4130823570一般和書一般開架　在庫 
18 南陽4230913461一般和書一般開架　在庫 
19 楠4331453680一般和書一般開架　在庫 
20 富田4431404872一般和書一般開架　在庫 
21 志段味4530852971一般和書一般開架　在庫 
22 徳重4630643981一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 F6/08654/
書名 背中の蜘蛛
著者名 誉田哲也／著
出版者 双葉社
出版年月 2019.10
ページ数 454p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-575-24214-0
分類 9136
書誌種別 一般和書
内容紹介 東京・池袋の路上で男の刺殺体が発見された。捜査は難航するが、「あること」がきっかけになり捜査が急転。半年後、東京・新木場で爆殺傷事件が発生。再び「あること」が転換点となり容疑者が浮かび…。
タイトルコード 1001910071784

要旨 筋肉を鍛えると、夢の万能ホルモン「マイオカイン」が分泌される。
目次 第１章　下半身を鍛える伸張性筋収縮運動（筋トレ習慣を身につけたいなら脚の筋トレから始めよう）
第２章　体幹を鍛える伸張性筋収縮運動（健康と若々しさの鍵を握る　体幹の４つの筋力をアップ）
第３章　腕と手指を鍛える伸張性筋収縮運動（握力＆腕力アップで日常生活を快適に　腕と手指の筋トレ）
第４章　１００歳まで歩ける筋肉づくり（筋トレで筋肉量をキープ！年齢とともに筋肉は減少する
介護になるリスクを高める　フレイルとサルコペニアに注意　ほか）
著者情報 鎌田 實
　１９４８年、東京都生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業後、諏訪中央病院へ赴任。３０代で院長となり、赤字だった病院を再生させる。「地域包括ケア」の先駆けを作り、長野県を長寿で医療費の安い地域へと導く。チェルノブイリ原発事故後の１９９１年には、放射能汚染地帯へ１００回を超える医師団を派遣し、医薬品を支援。２００４年からはイラクの４つの小児病院へ医療支援・難民支援を行い、ウクライナ侵攻以降には避難民支援にもいちはやく着手している。東日本大震災以降、全国の被災地支援にも力を注ぐ。現在は、諏訪中央病院名誉院長、地域包括ケア研究所所長。全国各地から招かれて、地域と一体になった医療や食生活の改善、健康への意識改革を行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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