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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

血糖値は「腸」で下がる　腸からインスリン・スイッチをオンにする生活習慣 　(青春新書INTELLIGENCE)

著者名 森豊／著 松生恒夫／著
出版者 青春出版社
出版年月 2021.3
請求記号 4931/01487/

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493123　493123
糖尿病　血糖値　腸

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4931/01487/
書名 血糖値は「腸」で下がる　腸からインスリン・スイッチをオンにする生活習慣 　(青春新書INTELLIGENCE)
著者名 森豊／著 　 松生恒夫／著
出版者 青春出版社
出版年月 2021.3
ページ数 203p
大きさ 18cm
シリーズ名 青春新書INTELLIGENCE
シリーズ巻次 PI-615
ISBN 978-4-413-04615-2
分類 493123
一般件名 糖尿病 　 血糖値 　 腸
書誌種別 一般和書
内容紹介 無理な糖質制限をしなくても、夕食のひと工夫で血糖値は安定する! 最新研究にもとづいて、糖尿病・高血糖を腸から改善する食事法や生活習慣を紹介する。食物繊維と糖質比がひと目でわかるFGI値も掲載。
タイトルコード 1002010097057

要旨 無理な糖質制限をしなくても“夕食”のひと工夫で血糖値が安定する人続々！！４０年間、糖尿病を診てきた専門医と腸の専門医による最新医学。
目次 はじめに―無理な糖質制限をするより「腸」で血糖値は下げられる
第１章　新型感染症時代、血糖コントロールの重要性がさらに高まった
第２章　腸内環境がよくなれば、血糖値も安定する
第３章　薬に頼らない！腸と夕食を制する者が糖尿病を制す
第４章　血糖コントロールには地中海式和食がおすすめ
第５章　今日からできる、血糖値が気になる人に特効！の生活習慣
おわりに―高血糖も腸の不調も、体全体の健康から見ていくことが重要


内容細目表：

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