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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ 国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド

著者名 伊賀瀬道也/著
出版者 文響社
出版年月 2022.3
請求記号 4932/00648/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630771782一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4932/00648/
書名 血圧がみるみる下がる!8秒ジャンプ 国立大学教授の高血圧専門医が開発した新メソッド
著者名 伊賀瀬道也/著
出版者 文響社
出版年月 2022.3
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86651-483-3
分類 49325
一般件名 高血圧   体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 有酸素運動と筋トレのダブル効果で血圧がラクラク低下! 高コレステロールも低下し、骨量もアップ! その場で8秒跳ぶだけの超簡単運動の効果とやり方を紹介する。効果が高まる食事法や入浴法、眠り方も伝える。
タイトルコード 1002110096953

要旨 「敬意を持ってプレーし、品位を持って勝利する」“史上最強”のテニスプレーヤー、トップを極める流儀と哲学。
目次 人々の王
リンゴは木から落ちるものなのか?
新王者の誕生
短気だった男が「禅」に目覚めると
“これぞあるべき姿だ!”
フェデラーのコーチたち―ピーター・カーターはいつも共にいる
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フェデラーとテニスの四季
フレッド・アステア対ランボー―ナダルとのライバル関係
現代の古典
各国記者の万華鏡
蝶のように舞う 〜唯一孤高のアスリート、フェデラー
モーツァルトとメタリカ 〜非凡な天才
これが愛なのか
優勝3桁クラブまでの869時間
スポーツ界のジョージ・クルーニー 〜フェデラーという名のブランド
テニスのワンダーランド、スイス
慈善活動家フェデラー
フェデラーから学べる10のこと
著者情報 グラフ,ジモン
 1971年生まれのスイス人ジャーナリスト。「ターゲス・アンツァイガー」と「ゾンターク・ツァイトゥング」に寄稿。大学時代の専攻は歴史とドイツ語で、2人の娘と共にチュリッヒ湖沿いのキルヒベルクに暮らす(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
タカ大丸
 1979年福岡県生まれ、岡山育ち。英語同時通訳・スペイン語翻訳者のポリグロット(多言語話者)。ニューヨーク州立大学ポツダム校とイスラエル、テル・アヴィヴ大学で学ぶ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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