感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

おうち太り・栄養不足・自炊疲れすべて解決!テレワークごはん

著者名 女子栄養大学栄養クリニック／監修
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2020.11
請求記号 4985/04112/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 熱田2232417606一般和書一般開架　在庫 
2 東2432584932一般和書一般開架　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

女子栄養大学栄養クリニック
【女子栄養大学栄養クリニック70歳か…】 女子栄養大学栄養クリニック70歳か…
女子栄養大学栄養… 【一日1600kcalの健康献立集　…】 一日1600kcalの健康献立集　…
女子栄養大学栄養… 【最新女子栄養大学栄養クリニックの糖…】 最新女子栄養大学栄養クリニックの糖…
女子栄養大学栄養… 【1/2日分がとれる!カルシウムおか…】 1/2日分がとれる!カルシウムおか…
女子栄養大学栄養… 【1/2日分がとれる!鉄レシピ　：　…】 1/2日分がとれる!鉄レシピ　：　…
女子栄養大学栄養… 【おうち太り・栄養不足・自炊疲れすべ…】 おうち太り・栄養不足・自炊疲れすべ…
女子栄養大学栄養… 【腎臓病低たんぱく質の肉魚おかず　：…】 腎臓病低たんぱく質の肉魚おかず　：…
女子栄養大学栄養… 【腎臓病低たんぱく質の肉魚おかず　：…】 腎臓病低たんぱく質の肉魚おかず　：…
女子栄養大学栄養… 【教えて!栄養素男子　：　気になるあ…】 教えて!栄養素男子　：　気になるあ…
女子栄養大学栄養… 【女子栄養大学栄養クリニックの包んで…】 女子栄養大学栄養クリニックの包んで…
女子栄養大学栄養… 【忙しくて余裕ない日は、豆腐にしよう…】 忙しくて余裕ない日は、豆腐にしよう…
今泉久美／著,女… 【忙しくて余裕ない日は、豆腐にしよう…】 忙しくて余裕ない日は、豆腐にしよう…
今泉久美／著,女… 【いつものおかずで塩分一日6g献立　…】 いつものおかずで塩分一日6g献立　…
小川聖子／料理,… 【女子栄養大学栄養クリニックのさば水…】 女子栄養大学栄養クリニックのさば水…
女子栄養大学栄養… 【女子栄養大学栄養クリニックのやせぐ…】 女子栄養大学栄養クリニックのやせぐ…
女子栄養大学栄養… 【はじめての食品成分表　：　使い方か…】 はじめての食品成分表　：　使い方か…
香川明夫／監修,… 【女子栄養大学栄養クリニックの血糖値…】 女子栄養大学栄養クリニックの血糖値…
弥冨秀江／著,女… 【女子栄養大学栄養クリニックの減塩ぐ…】 女子栄養大学栄養クリニックの減塩ぐ…
女子栄養大学栄養… 【女子栄養大学栄養クリニックのシニア…】 女子栄養大学栄養クリニックのシニア…
今泉久美／著,女… 【体脂肪を落とす理想のレシピ　：　女…】 体脂肪を落とす理想のレシピ　：　女…
弥冨秀江／著,女…

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04112/
書名 おうち太り・栄養不足・自炊疲れすべて解決!テレワークごはん
著者名 女子栄養大学栄養クリニック／監修
出版者 女子栄養大学出版部
出版年月 2020.11
ページ数 111p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-7895-4507-5
分類 498583
一般件名 瘦身法 　 食生活 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 「同じように食べても太る」「糖質中心になりがち」など、テレワーク中にうっかりハマっている問題を今すぐ解決するワザを紹介。「太らない」「栄養しっかり」「早うま」の3拍子揃ったレシピや簡単エクササイズも収録する。
タイトルコード 1002010061182

要旨 「最近太ったかも」「疲れるなあ」「自炊がつらい」…。おうち時間が増えて、そんな悩みを感じている人へ。気づかないうちに「五つの沼」にハマっているのかも！？女子栄養大学栄養クリニックのとっておきの「解決ワザ」で今すぐ抜け出しましょう！「太らない」「栄養しっかり」「早うま」の３拍子揃ったレシピも一挙に紹介。新しい生活に合わせた新しい食べ方がわかります。
目次 プロローグ　“テレワークｄｅ太っちゃった！？”
１　太らない食べ方で解決！―家で過ごす時間が増えてハマりやすい五つの沼（一の沼　同じように食べても太る
二の沼　糖質中心になりがち
三の沼　１日２食になりがち
四の沼　インスタントや市販弁当に頼りがち
五の沼　仕事の合間についついお菓子
資料　健康のために、なにをどれだけ食べたらいいの？―簡単に栄養バランスが整う「四群点数法」
朝・晩の体重をグラフ化してみよう）
２　かんたん料理で解決！（昼ごはん　１５分でスピード丼・めん
夕ごはん　２０分でおかず２品
らくらくもう１品　野菜のおかず
仕事の合間に仕込める　オーブン・煮込み料理）３　運動で解決！―簡単エクササイズで健康をキープ！


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。