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一般和雑誌
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

大いなる魂の発展　2 　ゲーテとともに

著者名 ビーダーマン／編 ビーダーマン／編 大野俊一／訳
出版者 角川書店
出版年月 1949
請求記号 SN9402/00022/２

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2011774516６版和書２階書庫　禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 NA25/00057/
書名 図説蓬左風土誌　名古屋三百五十年の歩み
著者名 蓬左風土誌編纂委員会／編集 　 徳川義親／監修
出版者 中部日本新聞社
出版年月 1958
ページ数 125p 図版196p
大きさ 31cm
一般注記 執筆:尾崎久弥[ほか2名]
分類 A250
一般件名 名古屋市-歴史
書誌種別 一般和書
内容注記 巻末:年表
タイトルコード 1009410004433

要旨 柔軟性チェック、マッサージ、ストレッチ。超人気トレーナーが施術している柔軟メソッドを完全再現！超・健康なカラダに生まれ変わる解剖学的に正しい柔軟ストレッチ。
目次 第１章　上半身をやわらかくする（ＣＨＥＣＫ（胸鎖乳突筋―うつ伏せになって両手の指を重ねて、薬指の上にあごがのりますか？
三角筋―片腕を背中へまわして、もう片方のひじをつかめますか？　ほか）
Ｌｅｔ’ｓ　Ｓｔｒｅｔｃｈ（首コリがスッキリ解消する―“胸鎖乳突筋”をやわらかくするストレッチ
腕のダル重が軽減、上げ下げがスムーズになる―“三角筋”をやわらかくするストレッチ　ほか））
第２章　下半身をやわらかくする（ＣＨＥＣＫ（腸腰筋―仰向けで片脚のひざを抱えたとき、もう片脚が床についたままですか？
大臀筋―片脚を両ひじの内側で抱えて、床と平行に上がりますか？　ほか）
Ｌｅｔ’ｓ　Ｓｔｒｅｔｃｈ（太ももやひざが軽く上がるようになる―“腸腰筋”をやわらかくするストレッチ
歩く・走るがスムーズになり、腰痛改善にも効果的―“大臀筋”をやわらかくするストレッチ　ほか））
よくあるストレッチＱ＆Ａ


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