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６版和書
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書誌情報サマリ

書名

心理学　(岩波小辞典)

著者名 宮城音弥／編
出版者 岩波書店
出版年月 1956
請求記号 S140/00046/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2010048474６版和書２階書庫　禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 S140/00046/
書名 心理学　(岩波小辞典)
著者名 宮城音弥／編
出版者 岩波書店
出版年月 1956
ページ数 227p
大きさ 18cm
シリーズ名 岩波小辞典
分類 14033
一般件名 心理学-辞典
書誌種別 ６版和書
タイトルコード 1009940003480

要旨 柔軟性チェック、マッサージ、ストレッチ。超人気トレーナーが施術している柔軟メソッドを完全再現！超・健康なカラダに生まれ変わる解剖学的に正しい柔軟ストレッチ。
目次 第１章　上半身をやわらかくする（ＣＨＥＣＫ（胸鎖乳突筋―うつ伏せになって両手の指を重ねて、薬指の上にあごがのりますか？
三角筋―片腕を背中へまわして、もう片方のひじをつかめますか？　ほか）
Ｌｅｔ’ｓ　Ｓｔｒｅｔｃｈ（首コリがスッキリ解消する―“胸鎖乳突筋”をやわらかくするストレッチ
腕のダル重が軽減、上げ下げがスムーズになる―“三角筋”をやわらかくするストレッチ　ほか））
第２章　下半身をやわらかくする（ＣＨＥＣＫ（腸腰筋―仰向けで片脚のひざを抱えたとき、もう片脚が床についたままですか？
大臀筋―片脚を両ひじの内側で抱えて、床と平行に上がりますか？　ほか）
Ｌｅｔ’ｓ　Ｓｔｒｅｔｃｈ（太ももやひざが軽く上がるようになる―“腸腰筋”をやわらかくするストレッチ
歩く・走るがスムーズになり、腰痛改善にも効果的―“大臀筋”をやわらかくするストレッチ　ほか））
よくあるストレッチＱ＆Ａ


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