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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

新しい腰痛の教科書　つらい痛みが1日3分でスーッと消える

著者名 酒井慎太郎／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2020.9
請求記号 4936/00589/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 守山3132546122一般和書一般開架　在庫 

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酒井慎太郎

書誌詳細

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請求記号 4936/00589/
書名 新しい腰痛の教科書　つらい痛みが1日3分でスーッと消える
著者名 酒井慎太郎／著
出版者 幻冬舎
出版年月 2020.9
ページ数 189p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-344-03676-5
分類 4936
一般件名 腰痛
書誌種別 一般和書
内容紹介 様々なタイプの腰痛をイラストを交えて解説するとともに、腰痛にならないための「新しい常識」について説明。椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症の防ぎ方、腰痛を自分で撃退する関節ストレッチ、間違った常識の見極め方なども紹介。
タイトルコード 1002010047511

要旨 ヘルニア、狭窄症、坐骨神経痛、分離症、すべり症、特発性側弯症―「何年経っても治らない」「起きあがるのが辛い」「繰り返してしまう」その原因は骨にあった！１００万人以上を診察・予約がとれないクリニック。酒井式新ルール。
目次 １時間目　腰痛にならないための「新しい常識」（腰痛になりたくないなら背骨の機能を落としてはいけない！
「腰痛の８割は原因不明」なんてウソ！腰痛にはちゃんと原因がある　ほか）
２時間目　「柱」と「土台」をゆるめれば腰痛は治る！（「柱（背骨）」と「土台（骨盤）」にしなやかな動きを取り戻す！
タイガー・ウッズと渋野日向子の体の使い方の共通点とは？　ほか）
３時間目　椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症はこうして防ぐ！（ヘルニアと狭窄症は混合タイプがとても多い
あなたの症状はヘルニアタイプ？それとも狭窄症タイプ？　ほか）
４時間目　朝晩３分の関節ストレッチで腰痛を自分で撃退する！（「柱」と「土台」をゆるめたうえでタイプごとに体操・ストレッチを行なう
朝飯のテニスボール体操を毎日の習慣にする　ほか）
５時間目　「間違った常識」でかえって腰を悪くしてはいませんか？（腰痛の情報がウソかホントかをしっかり見極めよう
腰痛は安静にしていては治らない／ホント　ほか）
著者情報 酒井 慎太郎
　さかいクリニックグループ代表。柔道整復師。千葉ロッテマリーンズオフィシャルメディカルアドバイザー。中央医療学園特別講師。整形外科や腰痛専門病院、プロサッカーチームの臨床スタッフとしての経験を生かし、腰痛やスポーツ障害の疾患を得意とする。解剖実習にて「関節包内機能異常」に着目。それ以来、関節包内矯正を中心に難治の腰痛やひざ痛の治療を１日１７０人以上行なっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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