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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 11 在庫数 8 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

Q&Aでわかる山の快適歩行術　膝を痛めない、疲れない

著者名 野中径隆／著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2020.7
請求記号 7861/00608/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237767322一般和書１階開架　在庫 
2 熱田2232400685一般和書一般開架　在庫 
3 南2332267596一般和書一般開架　貸出中 
4 瑞穂2932429000一般和書一般開架　貸出中 
5 中川3010019549一般和書一般開架　在庫 
6 守山3132523261一般和書一般開架　貸出中 
7 緑3232437099一般和書一般開架　在庫 
8 天白3432407090一般和書一般開架　在庫 
9 山田4130856778一般和書一般開架　在庫 
10 南陽4230942528一般和書一般開架　在庫 
11 楠4331490104一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 7861/00608/
書名 Q&Aでわかる山の快適歩行術　膝を痛めない、疲れない
著者名 野中径隆／著
出版者 山と溪谷社
出版年月 2020.7
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-635-49049-8
分類 78615
一般件名 登山
書誌種別 一般和書
内容紹介 登山には、スリップや転・滑落を起こさずに無事に登って下りてくることができる、総合的な歩行能力が重要。トラブルを未然に防ぐ歩行技術を写真やイラストを交えて解説する。『ヤマケイオンライン』連載を加筆修正。
タイトルコード 1002010027067

要旨 登山ガイドが１０年間の講習会で５００人以上に教えた実践的ノウハウ。これであなたの悩みも解決。
目次 どうしたら山をうまく歩けるの？
山で「うまく」歩くってどういうこと？
急登や大きな段差を楽に登る方法はありますか？
うまく「重心移動」するためのコツはありますか？
膝が笑わない、痛くならないためにはどう下ればいい？
登山道でフラついたり、スリップして怖いです。解決方法はありますか？
筋トレで鍛えていますがそれでも膝が痛くなります。なぜでしょうか？
長く下ると必ず膝が痛くなります。予防策はありますか？
下りでスピードを抑えるのが苦手です。どのように歩けばいいですか？
ポールを使うとかえってうまく歩けません。どうすればいいでしょうか？
ポールを使いこなすためのコツはありますか？
気をつけていても腰が引けて、前かがみになってしまいます。どうすればいいでしょうか？
左右のバランスが崩れがちです。どう対処すればいいですか？
著者情報 野中 径隆
　１９７８年、神奈川県生まれ。個人ガイド事務所「Ｎａｔｕｒｅ　Ｇｕｉｄｅ　ＬＩＳ」代表、かながわ山岳ガイド協会所属、日本山岳ガイド協会認定登山ガイド・ステージ２。神奈川県を拠点に、富士山・八ヶ岳・丹沢・日本アルプスなど各地でガイドツアーを開催。「山の歩き方講習会」は首都圏だけでなく、年に数回、岐阜や関西などでも開催している。春や秋は山麓の自然散策、冬はスノーハイキングなど一年を通してガイドをしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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