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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 0 予約数 12

書誌情報サマリ

書名

まいにちの栄養学　おいしく食べて、体ととのう

著者名 あこ／著
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.1
請求記号 4985/04547/

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1 瑞穂2932724830一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
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老年医学　介護予防

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/04547/
書名 まいにちの栄養学　おいしく食べて、体ととのう
著者名 あこ／著
出版者 ナツメ社
出版年月 2025.1
ページ数 255p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8163-7649-8
分類 498583
一般件名 食生活 　 栄養 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 体のだるさ、気持ちの落ち込み…。それは栄養不足のサインかも!? 女性のための栄養学を研究し、多くの人の不調を食事から改善してきた管理栄養士が、あなたの体をラクにする栄養知識と食事法を徹底解説する。
書誌・年譜・年表 文献:p254〜255
タイトルコード 1002410068727

要旨 日本人の平均寿命と健康寿命のギャップは男女とも約１０年。その１０年間に、歩けなくなる、食べられなくなる、認知できなくなるなど、様々な問題が噴出する。この１０年を健やかに過ごすには、なにより「運動」と「栄養」と「筋肉」が大切になってくる。さらには「社会とのつながり」も重要だ。本書は、最新の老年医学の知見と地域医療の経験から、誰にでもできる「人生ラスト１０年の難問」の対処法をやさしく伝授する。これからは、貯金ではなく「筋肉貯金」をめざそう！
目次 序章　グレート・ジャーニー
１章　人生ラスト１０年問題
２章　サルコペニアに備えよう
３章　低栄養という壁
４章　筋肉はみんなの資産
５章　みんなで健康になろう
著者情報 秋山 和宏
　医学博士、ＭＢＡ（経営学修士）、社会起業家。１９９０年防衛医科大学校医学科卒業。１９９６年東京女子医科大学にて医学博士号取得。現在医療法人財団松圓会東葛クリニックみらい院長、一般社団法人チーム医療フォーラム代表理事を務める。地域医療に携わりながら、社会起業家として、いのちをテーマにしたプレゼンイベント：ＭＥＤ　Ｊａｐａｎなどを主宰している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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