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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

小さな会社の採用　お金をかけなくてもここまでできる!

著者名 中谷充宏／著
出版者 秀和システム
出版年月 2024.7
請求記号 3364/02756/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432808570一般和書一般開架　在庫 
2 北2732521295一般和書一般開架　貸出中 
3 志段味4530997479一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 3364/02756/
書名 小さな会社の採用　お金をかけなくてもここまでできる!
著者名 中谷充宏／著
出版者 秀和システム
出版年月 2024.7
ページ数 223p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7980-7293-7
一般注記 記入するだけ!各書式フォームダウンロード用QRコードつき
分類 33642
一般件名 雇用 　 中小企業
書誌種別 一般和書
内容紹介 今までの応募書類、面接では「良い人材」は採れない! 人手不足の中、お金をかけなくても「即戦力」になる人材を採れる方法を、徹底的に解説する。「ヤバい人」をブロックする新手法も紹介。各書式ダウンロードサービス付き。
タイトルコード 1002410022044

要旨 効率の良いフォームに改善するためのプラクティス５種、スピード＋スタミナを強化するためのトレーニング６種、カーボローディングのやり方、レースでの失速を防ぐ補給のポイント、ランナーが常食すべき食事メニューなど詳しく解説！
目次 ０１　なぜ走り続けても記録が伸びないのかを科学する（毎日ジョギングを続けても速くはならない
市民ランナーの最速は４０〜５０代！？　ほか）
０２　記録を伸ばすための正しいランニングを科学する（むやみに走行距離を伸ばすだけでは速くならない
走力を高めるＬＴペースとは何か？　ほか）
０３　ランニングと栄養を科学する（体を動かすためのエネルギー「ＡＴＰ」とは？
ミトコンドリアは有酸素エネルギーの発電所　ほか）
０４　速くなるための疲労と休養を科学する（トレーニング後、体に何が起こっているのか？
休み方を間違えると、トレーニング効果が消える？　ほか）
０５　フルマラソンの攻略法を科学する（フルマラソン完走者の約９割が後半に失速する事実
レースの設定ペースにこだわりすぎると失速する　ほか）
著者情報 齊藤 太郎
　１９７４年１１月２０日、東京都生まれ。ＮＰＯ法人ニッポンランナーズゼネラルマネージャー兼ヘッドコーチ。国学院久我山高校から早稲田大学を経て、リクルートＲＣコーチ時代にシドニー五輪代表選手を育成。２００２年に地域スポーツクラブ・ニッポンランナーズを設立。３００名を超えるクラブ在籍ランナーを育成する。ベルマーク走り方教室、日本トップリーグ連携機構、日本ラグビーフットボール協会、日本サッカー協会やＦＩＦＡ国際サッカー連盟レフェリーへのランニングインストラクターを歴任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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