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書誌情報サマリ

書名

名古屋ことば言始め　名古屋ことばの魅力発見

著者名 安田文吉／監修
出版者 名古屋市市民経済局文化観光部文化振興室
出版年月 2010.12
請求記号 A85/00016/

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請求記号 A85/00016/
書名 名古屋ことば言始め　名古屋ことばの魅力発見
著者名 安田文吉／監修
出版者 名古屋市市民経済局文化観光部文化振興室
出版年月 2010.12
ページ数 7p
大きさ 21cm
分類 A850
一般件名 日本語-方言-名古屋市
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1001010141573

要旨 “血糖コントロール”ってじつはとても簡単です！２か月で−１３ｋｇ！好きなものを食べてもやせた！ＹｏｕＴｕｂｅで大注目！糖尿病専門医“血糖おじさん”のやせテク。
目次 第１章　血糖コントロールダイエットの基本　ダイエット成功の道へ迷わず進める！３つのコントロール法
第２章　血糖コントロールでやせる理由　ダイエット・健康と血糖値の深過ぎる関係
第３章　量のコントロール法　甘いもの、ごはん、パンもＯＫ！糖質をとりながらやせる方法
第４章　時間・食べ順のコントロール　空腹感と闘わずに脂肪を減らす食べ方
第５章　メニュー選びのコントロール法　血糖値スパイクを防ぐ！家ごはん、コンビニ飯、外食メニュー選びの工夫
第６章　食後ゴロゴロしがちな人のための　血糖値を下げる！がんばらない運動法


内容細目表：

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