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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 18 在庫数 18 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

大腿骨を折らない体づくり　寝たきり介護生活になるか、いきいき老後を過ごすか、選ぶのはあなた!

著者名 久野譜也／監修
出版者 主婦の友社
出版年月 2018.8
請求記号 4931/01363/

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資料情報

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237566799じどう図書じどう開架　在庫 
2 西2132492444じどう図書じどう開架　在庫 
3 熱田2232371027じどう図書じどう開架　在庫 
4 南2332236732じどう図書じどう開架　在庫 
5 東2432536536じどう図書じどう開架　在庫 
6 中村2532252166じどう図書じどう開架　在庫 
7 港2632372666じどう図書じどう開架高学年在庫 
8 北2732311416じどう図書じどう開架　在庫 
9 千種2832177931じどう図書じどう開架　在庫 
10 瑞穂2932376417じどう図書じどう開架　在庫 
11 中川3032337010じどう図書じどう開架　在庫 
12 守山3132494422じどう図書じどう開架　在庫 
13 緑3232411623じどう図書じどう開架　在庫 
14 名東3332584535じどう図書じどう開架　在庫 
15 山田4130833793じどう図書じどう開架　在庫 
16 楠4331469298じどう図書じどう開架　在庫 
17 富田4431417379じどう図書じどう開架　在庫 
18 徳重4630704486じどう図書じどう開架　在庫 

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サルコペニア　転倒予防

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 913/22722/
書名 モンスター・ホテルでめしあがれ
著者名 柏葉幸子／作 　 高畠純／絵
出版者 小峰書店
出版年月 2024.3
ページ数 60p
大きさ 22cm
ISBN 978-4-338-07238-0
分類 9136
書誌種別 じどう図書
内容紹介 「鼻が曲がりそうだ!」 モンスター・ホテルのどこかからひどいにおいが漂っています。あまりの臭さにモンスターたちは大騒ぎ。コックの幽霊がホテルに持ってきた大きな包みが原因のようですが…。
タイトルコード 1002310095792

目次 序章　誕生日を迎えるたびに筋肉は１％減っていく。「転ばぬ先の３カ条」で寝たきりを防ぐ！（他人事ではないと自覚する！
日常動作に組み込んで実行する！　ほか）
第１章　見過ごすと寝たきりに！？「筋肉の黄色信号」を青信号に巻き戻す！（「転倒・骨折危険度」チェック　チェックテスト結果診断
「寝たきり」リスクを高めるサルコペニア肥満とは　ほか）
第２章　シンプル筋トレで大腿骨を折らない体づくり！！（たったこれだけ。基本筋トレ３
とごでもできる。日常動作筋トレ）
第３章　シンプル筋トレにプラスする段階別筋トレで若返る！！（“もっとできる！”人向け筋トレ
“体に痛みがある”そんな人も）
第４章　「寝たきり体」を寄せつけない！！日々の習慣の見直し（１週間のトータルで５万６０００〜７万歩歩くことを目標に
糖質は控えめに、たんぱく質はしっかりと食べるのが健康の基本　ほか）


内容細目表：

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