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書誌情報サマリ

書名

聖マリアの福音

著者名 ピーター・ミルワード／著 松本たま／訳
出版者 中央出版社
出版年月 1989
請求記号 N192-8/00087/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞3119187312一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N192-8/00087/
書名 聖マリアの福音
著者名 ピーター・ミルワード／著 　 松本たま／訳
出版者 中央出版社
出版年月 1989
ページ数 105p
大きさ 17cm
ISBN 4-8056-4754-X
分類 19289
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410095530

要旨 柔軟性ＵＰ／腰痛・肩こり改善／自律神経が整う。この上なくシンプルなのに効果抜群！解剖学を熟知したストレッチトレーナー待望の初著書！
目次 １　ストレッチの３大メリット（柔軟性が上がり日常動作が格段にラクになる！
自律神経を整えストレスを解消する！
疲労物質を取り除きコリや痛みを軽減！）
２　身体のあらゆるお悩みを解消する！症状別ストレッチ（肩まわりのお悩みをスッキリ解消
首まわりのお悩みをスッキリ解消
腕・手のお悩みをスッキリ解消
脚のお悩みをスッキリ解消
腰・臀部のお悩みをスッキリ解消
顔まわりのお悩みをスッキリ解消）
３　習慣にして身体を常に快適にする！超ルーティーンメニュー（仕事の空き時間にできる姿勢改善ルーティーン
朝起きてすぐできる身体快適ルーティーン
夜寝る前に１日の疲れをとるルーティーン）
著者情報 なぁさん
　１９８８年、兵庫生まれ。解剖学を熟知したパーソナルストレッチ専門家。ストレッチ専門店「Ｎストレッチ」経営。予約募集をかけると数分で定員となる大人気状態。毎日、Ｔｗｉｔｔｅｒでストレッチ動画やストレッチに関する情報を発信しており、「疲れがとれる」「生活の質が３段階上がった」「痛みが軽減された」と話題となっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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