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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

アスリートは歳を取るほど強くなる　パフォーマンスのピークに関する最新科学

著者名 ジェフ・ベルコビッチ／著 船越隆子／訳
出版者 草思社
出版年月 2019.10
請求記号 7801/00556/

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1 鶴舞0237521786一般和書１階開架　在庫 
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書誌詳細

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請求記号 7801/00556/
書名 アスリートは歳を取るほど強くなる　パフォーマンスのピークに関する最新科学
著者名 ジェフ・ベルコビッチ／著 　 船越隆子／訳
出版者 草思社
出版年月 2019.10
ページ数 393p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7942-2415-6
原書名 原タイトル:Play on
分類 78019
一般件名 スポーツ医学 　 老化
書誌種別 一般和書
内容紹介 近年、年長のアスリートが目覚ましい成果を出し、しかもそれを継続している。どうやって、加齢をパフォーマンスの「天敵」から能力向上の「盟友」に変えるのか。年齢とともに強くなり続けるその秘密に迫る。
タイトルコード 1001910069603

要旨 どうやって、加齢をパフォーマンスの「天敵」から能力向上の「盟友」に変えるのか？若いほどスポーツのパフォーマンスは高いはずなのに、近年では年長のアスリートが目覚ましい成果を出し、しかもそれを継続している。その秘密に迫るべく、熟年のオリンピックメダリスト、ワールドカップ出場者はもちろんのこと、遺伝学者、スポーツ心理学者からシリコンバレーの重鎮まで、あらゆるジャンルの人物に取材。人生１００年時代にふさわしい、年齢とともに強くなり続けるパフォーマンスの科学を明らかにする。
目次 生涯アスリート時代の幕開け
熟年アスリートの身体も進化し続ける
最も疲労を溜めない者こそがプロ
異なるトレーニングの組み合わせで得られる効果
脳をだましてトレーニングの効率化を図る
身体の「癖」を科学して怪我を減らす
遺伝的要因は肉体の運命を決めるのか？
精神の落ち着きとともに増す安定性
試合の速度を決めるのは身体ではなく心
選手寿命を延ばす栄養学のリアル
熟練アスリートが求める運動後の回復メソッド
スポーツ寿命の極限―「修復」「取り替え」「若返り」
僕にとってのスポーツ人生とは
著者情報 ベルコビッチ，ジェフ
　ジャーナリスト。『Ｎｅｗ　Ｙｏｒｋ　ｔｉｍｅｓ』、『ＧＱ』への寄稿、『Ｆｏｒｂｅｓ』シニアエディターを経て、ビジネス誌『Ｉｎｃ．』のサンフランシスコ支社長。科学技術やＩＴ関係を中心に執筆している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
船越 隆子
　１９５７年徳島県生まれ。東京大学文学部英文科卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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