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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 3 在庫数 3 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

水泳選手のためのコンディショニングトレーニング　基礎・上半身編

著者名 小泉圭介／著
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2019.9
請求記号 7852/00248/１

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237505151一般和書２階開架文学・芸術在庫 
2 緑3232397020一般和書一般開架　在庫 
3 山田4130855820一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 2892/00471/
書名 良心の囚人　自由を放棄しないという選択 　(論創ノンフィクション)
著者名 マ・ティーダ／著 　 熊木信太郎／訳
出版者 論創社
出版年月 2022.1
ページ数 356p
大きさ 19cm
シリーズ名 論創ノンフィクション
シリーズ巻次 017
ISBN 978-4-8460-2085-9
原書名 原タイトル:Prisoner of conscience
分類 2892
個人件名 Ma Thida
書誌種別 一般和書
内容紹介 ミャンマーの監獄で過ごした6年。苦難の日々を耐え抜くことができたのはなぜか? 1993年に政治犯として刑務所に投獄され、獄中で大病を患った女性人権活動家が、獄中で瞑想することで自由を獲得する魂の記録。
タイトルコード 1002110080442

要旨 レースの結果は自己責任。だからこそ、自分でコンディショニングを行う「セルフコンディショニング」が重要だ。そしてそれが、速いだけでなく強い選手を育てることにつながる！
目次 第１章　概論（水泳選手の特徴）（骨の仕組み、筋肉の仕組み
ローカル筋とグローバル筋（Ｂｅｒｇｍａｒｋ　１９８９）　ほか）
第２章　水泳選手のセルフコンディショニング（ストレッチの意義と種類
広背筋のストレッチ　ほか）
第３章　上半身のメカニズム（泳動作）（肩周りの仕組みと動き
胸部の構造と動き　ほか）
第４章　上半身トレーニング　基礎編（胸郭・体幹）（トランクツイストストレッチ
胸椎伸展トレーニング　ほか）
第５章　上半身トレーニング　応用編（腕と体幹の連動）（フロントブリッジ１　基本姿勢
フロントブリッジ２　脚上げ　ほか）


内容細目表：

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