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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

M-3の捜索者　(ハヤカワ文庫 SF)

著者名 アルント・エルマー／著 クルト・マール／著 小津薫／訳
出版者 早川書房
出版年月 2024.1
請求記号 943/01124/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 北2732500349一般和書一般開架　貸出中 

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78523　78523

書誌詳細

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請求記号 2935/00069/１４
書名 るるぶオランダ・ベルギー　[2014年] 　アムステルダム ブリュッセル ブルージュ ルクセンブルク 　(るるぶ情報版)
出版者 JTBパブリッシング
出版年月 2014.2
ページ数 107p
大きさ 26cm
シリーズ名 るるぶ情報版
シリーズ巻次 B7
シリーズ名 Europe
ISBN 978-4-533-09540-5
分類 29358
一般件名 ベルギー-紀行・案内記 　 オランダ-紀行・案内記
書誌種別 一般和書
内容紹介 色鮮やかな花々に古きよき街並み、穏やかな水の流れに澄んだ空…。絵本のような光景が広がる、オランダ、ベルギー、ルクセンブルクの見どころ、グルメ、ショッピングなどの情報を紹介します。データ:2013年9月現在。
タイトルコード 1001310126523

要旨 レースの結果は自己責任。だからこそ、自分でコンディショニングを行う「セルフコンディショニング」が重要だ。そしてそれが、速いだけでなく強い選手を育てることにつながる！
目次 第１章　概論（水泳選手の特徴）（骨の仕組み、筋肉の仕組み
ローカル筋とグローバル筋（Ｂｅｒｇｍａｒｋ　１９８９）　ほか）
第２章　水泳選手のセルフコンディショニング（ストレッチの意義と種類
広背筋のストレッチ　ほか）
第３章　上半身のメカニズム（泳動作）（肩周りの仕組みと動き
胸部の構造と動き　ほか）
第４章　上半身トレーニング　基礎編（胸郭・体幹）（トランクツイストストレッチ
胸椎伸展トレーニング　ほか）
第５章　上半身トレーニング　応用編（腕と体幹の連動）（フロントブリッジ１　基本姿勢
フロントブリッジ２　脚上げ　ほか）


内容細目表：

1 M-3の捜索者   7-134
アルント・エルマー／著
2 宇宙ハンザの特使   135-270
クルト・マール／著
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