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一般和書
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所蔵数 17 在庫数 17 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

よくわかる洗剤の話　基礎知識から汚染対策まで

著者名 小林勇／著
出版者 合同出版
出版年月 1988.
請求記号 N576-5/00186/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0232323493一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N576-5/00186/
書名 よくわかる洗剤の話　基礎知識から汚染対策まで
著者名 小林勇／著
出版者 合同出版
出版年月 1988.
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 4-7726-0028-0
分類 576599
一般件名 洗剤
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410021369

要旨 レースの結果は自己責任。だからこそ、自分でコンディショニングを行う「セルフコンディショニング」が重要だ。そしてそれが、速いだけでなく強い選手を育てることにつながる！
目次 第１章　概論（水泳選手の特徴）（骨の仕組み、筋肉の仕組み
ローカル筋とグローバル筋（Ｂｅｒｇｍａｒｋ　１９８９）　ほか）
第２章　水泳選手のセルフコンディショニング（ストレッチの意義と種類
広背筋のストレッチ　ほか）
第３章　上半身のメカニズム（泳動作）（肩周りの仕組みと動き
胸部の構造と動き　ほか）
第４章　上半身トレーニング　基礎編（胸郭・体幹）（トランクツイストストレッチ
胸椎伸展トレーニング　ほか）
第５章　上半身トレーニング　応用編（腕と体幹の連動）（フロントブリッジ１　基本姿勢
フロントブリッジ２　脚上げ　ほか）


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