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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ファウスト博士　中 　(岩波文庫)

著者名 トーマス・マン／作 関泰祐 関楠生／訳
出版者 岩波書店
出版年月 1985.
請求記号 N943/00389/２

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1 鶴舞0232797019一般和書２階書庫　在庫 
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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 N943/00389/２
書名 ファウスト博士　中 　(岩波文庫)
著者名 トーマス・マン／作 　 関泰祐 　 関楠生／訳
出版者 岩波書店
出版年月 1985.
ページ数 325p
大きさ 15cm
シリーズ名 岩波文庫
シリーズ巻次 32-434-5
分類 943
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009310045559

要旨 レースの結果は自己責任。だからこそ、自分でコンディショニングを行う「セルフコンディショニング」が重要だ。そしてそれが、速いだけでなく強い選手を育てることにつながる！
目次 第１章　概論（水泳選手の特徴）（骨の仕組み、筋肉の仕組み
ローカル筋とグローバル筋（Ｂｅｒｇｍａｒｋ　１９８９）　ほか）
第２章　水泳選手のセルフコンディショニング（ストレッチの意義と種類
広背筋のストレッチ　ほか）
第３章　上半身のメカニズム（泳動作）（肩周りの仕組みと動き
胸部の構造と動き　ほか）
第４章　上半身トレーニング　基礎編（胸郭・体幹）（トランクツイストストレッチ
胸椎伸展トレーニング　ほか）
第５章　上半身トレーニング　応用編（腕と体幹の連動）（フロントブリッジ１　基本姿勢
フロントブリッジ２　脚上げ　ほか）


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