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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

医者が教える美肌術　今より10歳若い肌を手に入れる

著者名 牧田善二／著
出版者 主婦の友社
出版年月 2019.8
請求記号 595/02450/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432496616一般和書一般開架　在庫 
2 北2732284928一般和書一般開架　貸出中 

関連資料

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 490/00768/
書名 身体的生活　医師が教える身体感覚の高め方
著者名 佐藤友亮／著
出版者 晶文社
出版年月 2020.3
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7949-7173-9
分類 4904
一般件名 医学 　 身体像 　 心身関係
書誌種別 一般和書
内容紹介 直観は鍛えられるか? 心理学者・チクセントミハイの「フロー理論」の解説を通じて、身体の感覚を磨き、より豊かな人生を送るための知恵を伝える思索的エッセイ。医師であり、合気道家である著者の、経験知とエスプリが満載。
タイトルコード 1001910122916

要旨 食べ方、お手入れ、生活習慣でつくる「抗ＡＧＥ生活」であなたの肌は若返る！ＴＶでも話題の人気ドクター発、医学的に正しい美肌テク。
目次 第１章　ドクター牧田の美肌術とは？（ドクター牧田の美肌術基本の３か条
糖化こそ、肌の老化の最大原因　ほか）
第２章　美肌をつくる正しい「食べ方」（ドクター牧田の美肌術食べ方３か条
糖質オフよりＡＧＥ対策メニューを！　ほか）
第３章　美肌をつくる正しい「お手入れ」（ドクター牧田の美肌術お手入れ３か条
スキンケアコスメは成分と構造で選ぶ　ほか）
第４章　美肌をつくる正しい「生活習慣」（ドクター牧田の美肌術生活習慣３か条
ウォーキングと筋トレが美肌をつくる　ほか）
第５章　医学的に正しい美肌レシピ（魚介のメインメニュー
野菜のメインメニュー　ほか）


内容細目表：

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