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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

人前で変に緊張しなくなるすごい方法

著者名 伊藤丈恭／著
出版者 アスコム
出版年月 2019.7
請求記号 141/01683/

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1 名東3332553993一般和書一般開架　貸出中 

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緊張　演劇-演技

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 141/01683/
書名 人前で変に緊張しなくなるすごい方法
著者名 伊藤丈恭／著
出版者 アスコム
出版年月 2019.7
ページ数 172p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7762-1047-4
分類 1416
一般件名 緊張 　 演劇-演技
書誌種別 一般和書
内容紹介 大勢の前でプレゼン・スピーチ、朝礼・会議での発言…。あなたを悩ます「緊張」は必ずとることができる! 演技トレーナーの著者が演劇理論に基づいて一般向けに考案した、たった5分でできる緊張撃退法を紹介する。
タイトルコード 1001910027559

要旨 なぜ俳優は舞台でテンパらないのか。演劇理論に基づいて一般向けに考案したたった５分でできる緊張撃退法！
目次 はじめに
体験談　人前で話すのがとても楽になりました
第１章　緊張の正体を知る。それだけで心は楽になる（どうしてあなたは大事な場面でテンパってしまうのか？
真面目で責任感の強い人ほど緊張しやすい　ほか）
第２章　なぜ「伊藤式・緊張撃退メソッド」であなたの緊張はとれるのか？（心は直接操作できない。けれど肉体的アプローチで変えられる！
「伊藤式メソッド」で脳を楽しませ、自分を壊し、緊張しない別人になろう！　ほか）
第３章　緊急事態にもドギマギしない心の持ちようと対処法（本番に備えての練習では目標のハードルを低くして楽しもう
「自分なんかうまくいくわけない」というネガティブ思考が緊張しないためのコツ　ほか）
第４章　緊張しない体質をつくり、仕事や人生を楽しもう（「いつも緊張しながら生きている」そんなあなたが楽になる方法がある
緊張から楽になるコツは、ポジティブ思考を捨てること　ほか）
著者情報 伊藤 丈恭
　演技トレーナー。吉本興業沖縄ラフ＆ピース専門学校演技コース講師。メンサ会員。１９６７年、大阪生まれ。１９歳より俳優・演出家を志し、故・吉沢京夫より演劇理論「スタニスラフスキー・システム」を学び、ゼン・ヒラノより「メソッド演技」を習得する。その後２０年以上にわたって、俳優や声優の演技指導を行い、参加者は３万人を超える。現在、アイゼ演技ワークショップを東京渋谷近郊で開講中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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