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じどう図書
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蔵書情報

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所蔵数 7 在庫数 5 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ほうれんそうマンよいこの1年生　(ポプラ社の小さな童話)

著者名 みづしま志穂／さく
出版者 ポプラ社
出版年月 1985.
請求記号 913/07011/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0231493669じどう図書児童書庫　在庫 
2 港2631921737じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
3 北2731687154じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
4 中川3031566809じどう図書じどう開架ていがく年貸出中 
5 南陽4230378871じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
6 志段味4530028424じどう図書じどう開架ていがく年在庫 
7 志段味4530417783じどう図書じどう開架ていがく年貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 913/07011/
書名 ほうれんそうマンよいこの1年生　(ポプラ社の小さな童話)
著者名 みづしま志穂／さく
出版者 ポプラ社
出版年月 1985.
ページ数 82p
大きさ 22cm
シリーズ名 ポプラ社の小さな童話
シリーズ巻次 64
ISBN 4-591-01811-3
一般注記 え:原ゆたか
分類 913
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009310026304

要旨 どんなダイエットでもやせなかった人が高野豆腐で続々成功！２万５千人のデータからたどりついた最強のダイエット術。
目次 第１章　高野豆腐は「最強」のダイエットフード（一日１枚で十分大豆の栄養素をギュッと凝縮したスーパーフード
糖質量は白米の約１／２０！そのうえ１枚で満腹感あり　ほか）
第２章　効果倍増！即やせ高野豆腐パウダー（４つの食材から生まれる究極のダイエットパウダー
材料を準備してわずか５分！「即やせパウダー」の作り方　ほか）
第３章　即やせ高野豆腐パウダーのうれしい健康効果（不溶性食物繊維で腸内スッキリお通じもスムーズに！
カルシウムやマグネシウムが骨粗しょう症を防ぎ、老化を予防　ほか）
第４章　即やせ高野豆腐パウダーのダイエットレシピ（主食
主菜　ほか）
特別編　軽い運動を取り入れて「即やせ」効果をさらにアップ！（「８の字運動」で腹斜筋を鍛えウエストすっきり！
どこでもできる手軽な運動で筋力をアップし脂肪を燃焼）
著者情報 土田 隆
　よこはま土田メディカルクリニック院長、日本医師会認定産業医、日本体育協会公認スポーツドクター。東邦大学医学部卒業後、東邦大学医療センター大森病院脳神経外科学教室入局。１９８７年、磯子脳神経外科病院設立と同時に赴任。１９８９年、同院副院長就任。１９９１年、磯子中央病院合併と同時に同院副院長就任。１９９９年、磯子中央病院健康管理センター発足とともにセンター長を兼任。２０１１年に、よこはま土田メディカルクリニックを開設(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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