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書誌情報サマリ

書名

自炊力　料理以前の食生活改善スキル 　(光文社新書)

著者名 白央篤司／著
出版者 光文社
出版年月 2018.11
請求記号 596/11186/

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請求記号 596/11186/
書名 自炊力　料理以前の食生活改善スキル 　(光文社新書)
著者名 白央篤司／著
出版者 光文社
出版年月 2018.11
ページ数 230p
大きさ 18cm
シリーズ名 光文社新書
シリーズ巻次 975
ISBN 978-4-334-04381-0
分類 596
一般件名 食生活 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 「食事は外食やコンビニ頼り。けれどできれば自炊をしたい、はじめてみたい」 そんな人に向けて、経済的で、健康的で、なにより美味しくて楽しい生活のために欠かせないスキル「自炊力」の身につけ方を紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p230
タイトルコード 1001810070758

要旨 面倒くさい？時間がない？料理がきらい？作らずに、「買う」ことだって自炊です。まずは、コンビニパスタ×冷凍食材からでＯＫ。
目次 第１章　作らずに「買う」ことだって自炊です
第２章　「これならできそう、楽しそう」な自炊の始め方
第３章　まずはレシピ本より、テレビを
第４章　「買って」「作って」「使い切る」ために
第５章　楽しく食べつつ、何が足りないかも考えよう
第６章　自炊日記―“特売”と、“余りもの”活用の日々


内容細目表：

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