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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 12 在庫数 7 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全　国立大学教授・腰の世界的名医が教える

著者名 西良浩一／著
出版者 文響社
出版年月 2023.3
請求記号 494/00373/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0238349856一般和書１階開架　在庫 
2 西2132692571一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
3 東2432740831一般和書一般開架　貸出中 
4 中村2532426919一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
5 北2732503004一般和書一般開架　在庫 
6 中川3032540456一般和書一般開架暮らしの本在庫 
7 緑3232603989一般和書一般開架　在庫 
8 名東3332791262一般和書一般開架　貸出中 
9 天白3432553612一般和書一般開架暮らしの本在庫 
10 南陽4231058829一般和書一般開架　在庫 
11 富田4431538927一般和書一般開架暮らしの本在庫 
12 徳重4630866459一般和書一般開架暮らしの本貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 494/00373/
書名 運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全　国立大学教授・腰の世界的名医が教える
著者名 西良浩一／著
出版者 文響社
出版年月 2023.3
ページ数 143p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86651-615-8
分類 49466
一般件名 脊柱管狭窄症
書誌種別 一般和書
内容紹介 横向きゴロ寝エクサ、座りながらエクサ、立ちながらエクサ…。シニアを悩ます「腰部脊柱管狭窄症」の痛みやしびれが自力で克服できる運動療法を、写真とともに紹介する。脊柱管狭窄症の最新知識や症例集なども収録。
タイトルコード 1002210090821

要旨 お酒を飲んで二日酔いになったり、酔いつぶれたりという経験は誰にでもあるでしょう。飲み過ぎて太ったり、病気になったりするのでは、と不安に思う人も多いかもしれません。でも大丈夫です！酒好き医師が実践する、医学的に正しい、「カラダにいい飲み方」を覚えれば、いつまでも健康に、美味しくお酒を飲むことができます！
目次 １　つらい二日酔い・悪酔いにサヨナラするには？（つまみに「油もの」を食べる！？空きっ腹に飲酒は絶対ＮＧ
翌日のつらさを避けるために自分の「適量」を知ろう　ほか）
２　お酒を飲むと太る！？太らない飲み方って？（つい食べ過ぎてしまう「つまみ」が犯人だった！
本当は怖い「脂肪肝」健診の結果をよく見よう　ほか）
３　アルコールは“毒”！？病気との関係は…（大規模調査でわかったお酒と病気の関係
働き盛りを襲う大腸がん肥満にも要注意　ほか）
４　日本酒で肌ツヤツヤ　ワインで長生き？（純米酒の豊富なアミノ酸でお肌ツヤツヤに！？
ポリフェノールが心筋梗塞・認知症を予防！　ほか）
５　実は遺伝子だった！お酒に注意したいタイプは？（顔が赤くなる人、ならない人は何が違う？
酔うと同じ話を繰り返すのはなぜ？　ほか）


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