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所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

能のしをり　3の巻

著者名 大和田建樹／著
出版者 博文館
出版年月 1903
請求記号 SN773/00009/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2011897119６版和書２階書庫　禁帯出在庫 

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書誌詳細

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請求記号 SN773/00009/
書名 能のしをり　3の巻
著者名 大和田建樹／著
出版者 博文館
出版年月 1903
ページ数 204p
大きさ 20cm
分類 77308
一般件名 能楽
書誌種別 ６版和書
タイトルコード 1001110107892

要旨 体調管理や健康を保つ方法というと、アスリートのメンテナンス術だとか、筋骨隆々な筋トレ上級者の運動法などを思い浮かべるかもしれませんが、ビジネスエリートほど、実はそういった方法に頼らないのです。パフォーマンスが高い人ほど、自分にあったセルフメンテナンスを身につけ、中長期的な体調管理を心がけています。自分だけの体調管理法を確立すれば、いつまでも集中力を保って仕事ができ、若々しさを保てるのです！
目次 第１章　ハイパフォーマンスを維持する「体調管理」の基本（年を感じ始めたら、体調管理が欠かせない
老け込みサインに気づくために　ほか）
第２章　常に調子よくあるための最強の「食事」（「糖質制限」よりも「満腹にならないこと」が大切
パフォーマンスを高めたいなら「鰻の蒲焼き」より「鰻の白焼き」　ほか）
第３章　一流と二流を分ける最強の「休息法」（一流の人は疲れる「前」に休みを取る
時にはアホみたいに「気を抜く」のがちょうどいい　ほか）
第４章　人生後半に差が出る最強の「生活習慣」（「まさか、五十肩？」と思ったらどうしたらいい？
片足立ちで靴下が履けなくなったら老けた証拠？　ほか）
著者情報 中根 一
　鍼灸師。「鍼灸Ｍｅｒｉｄｉａｎ烏丸」院長。日本で最も古い鍼灸学術団体「経絡治療学会」の理事・関西支部長を務め、日本の東洋医学界を牽引。また、ロート製薬「ＳｍａｒｔＣａｍｐうめきた」にてケア鍼灸の監修も行う。慢性疾患の治療だけでなく、疲労回復も得意とする現代人のお抱え鍼灸師として、執筆活動・ウェルネス事業アドバイザー・鍼灸学校における後進指導にあたっている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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