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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 6 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

妊娠中に食べたいごはん　体を温め、めぐりをよくする

著者名 山田奈美／著 井上裕子／監修
出版者 家の光協会
出版年月 2018.8
請求記号 4985/03865/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132430311一般和書一般開架子育て在庫 
2 中川3032264776一般和書一般開架暮らしの本在庫 
3 守山3132436670一般和書一般開架　在庫 
4 緑3232349286一般和書一般開架子育て在庫 
5 富田4431373465一般和書一般開架暮らしの本在庫 
6 徳重4630593848一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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山田奈美　井上裕子
49859　49859

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4985/03865/
書名 妊娠中に食べたいごはん　体を温め、めぐりをよくする
著者名 山田奈美／著 　 井上裕子／監修
出版者 家の光協会
出版年月 2018.8
ページ数 103p
大きさ 24cm
ISBN 978-4-259-56585-5
分類 49859
一般件名 妊産婦 　 料理
書誌種別 一般和書
内容紹介 薬膳料理家の著者が、元気な赤ちゃんをはぐくむために、妊娠中に大切な血・水・気の3つのめぐりをよくするおいしくて簡単なレシピを紹介。「妊娠中に必要な栄養素別食材インデックス」も掲載。
タイトルコード 1001810043999

要旨 血のめぐりＵＰ、水めぐりＵＰ、気のめぐりＵＰ…元気な赤ちゃんをはぐくむ。
目次 １　温め食材ベスト５で作る妊娠中のごはん（冷えない体をつくるための５大食材
ねぎ　ほか）
２　“血・水・気”のめぐり食材で作る妊娠中のごはん（血めぐりごはん
水めぐりごはん　ほか）
３　妊娠中でも安心なナチュラルおやつ（手作りおやつ）
４　症状別ナチュラル手当て（貧血に―黒ごまオーレ／梅醤番茶
便秘・下痢に―りんごのすりおろし／梅肉エキス湯　ほか）
５　妊娠中の体と食事（妊娠期間別プレママの体の変化と赤ちゃんの成長
妊娠初期（３〜１５週）／妊娠中期（１６〜２７週）　ほか）
著者情報 山田 奈美
　薬膳料理家、食養研究家、国際中医薬膳師。「食べごと研究所」主宰。北京中医薬大学日本校卒。東京薬膳研究所の武鈴子氏に師事し、薬膳理論や食養法について学ぶ。雑誌・ＷＥＢなどで発酵食や薬膳レシピの制作・解説を行うとともに、神奈川県葉山町のアトリエ「古家１６８１」を拠点にさまざまな教室を開催し、日本の食文化を継承する活動を行う。地域の仲間とともに、自主保育の場も運営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
井上 裕子
　医療法人社団正裕会理事長、医学博士。井上レディースクリニック院長。リボーンレディースクリニック理事長、日本産科婦人科学会専門医、日本乳癌学会認定医、日本医師会認定産業医。ＮＰＯ法人マザーシップ代表(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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