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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

そうか、君はカラマーゾフを読んだのか。 仕事も人生も成功するドストエフスキー66のメッセージ

著者名 亀山郁夫/著
出版者 小学館
出版年月 2014.12
請求記号 983/00205/


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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 2632119125一般和書一般開架 在庫 
2 千種2831871666一般和書一般開架 在庫 

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請求記号 983/00205/
書名 そうか、君はカラマーゾフを読んだのか。 仕事も人生も成功するドストエフスキー66のメッセージ
著者名 亀山郁夫/著
出版者 小学館
出版年月 2014.12
ページ数 159p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-09-346086-6
分類 983
一般件名 カラマーゾフの兄弟
個人件名 Dostoevskii,Fyodor Mikhailovich
書誌種別 一般和書
内容紹介 ほかのどの作家にもまして人間の心のメカニズムに通じ、そこで得た洞察力を糧として小説を書き続けたドストエフスキー。その作品群から、偉人たちに愛される「カラマーゾフ」の世界を紹介し、時代を生き抜くパワーを伝授する。
タイトルコード 1001410083388

目次 序章 誕生日を迎えるたびに筋肉は1%減っていく。「転ばぬ先の3カ条」で寝たきりを防ぐ!(他人事ではないと自覚する!
日常動作に組み込んで実行する! ほか)
第1章 見過ごすと寝たきりに!?「筋肉の黄色信号」を青信号に巻き戻す!(「転倒・骨折危険度」チェック チェックテスト結果診断
「寝たきり」リスクを高めるサルコペニア肥満とは ほか)
第2章 シンプル筋トレで大腿骨を折らない体づくり!!(たったこれだけ。基本筋トレ3
とごでもできる。日常動作筋トレ)
第3章 シンプル筋トレにプラスする段階別筋トレで若返る!!(“もっとできる!”人向け筋トレ
“体に痛みがある”そんな人も)
第4章 「寝たきり体」を寄せつけない!!日々の習慣の見直し(1週間のトータルで5万6000〜7万歩歩くことを目標に
糖質は控えめに、たんぱく質はしっかりと食べるのが健康の基本 ほか)


内容細目表:

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