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一般和書
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蔵書情報

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所蔵数 2 在庫数 1 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

ラジコン大海獣　(水木しげるのおばけ学校)

著者名 水木しげる／著
出版者 ポプラ社
出版年月 1983
請求記号 913/06341/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 西2132112943じどう図書じどう開架　貸出中 
2 熱田2231839503じどう図書一般開架マンガ貸出中 
3 南2331847364じどう図書じどう開架マンガ在庫 
4 南2332171632じどう図書じどう開架　貸出中 
5 南2332479019じどう図書じどう開架　貸出中 
6 中村2531920532じどう図書じどう開架　貸出中 
7 港2632326480じどう図書じどう開架　貸出中 
8 北2732093535じどう図書じどう開架　貸出中 
9 千種2831608381一般和書一般開架　貸出中 
10 千種2831995218一般和書一般開架　貸出中 
11 瑞穂2931915413じどう図書一般開架　貸出中 
12 瑞穂2932716463じどう図書一般開架　貸出中 
13 中川3032185203じどう図書じどう開架　貸出中 
14 守山3132223706じどう図書一般開架マンガ在庫 
15 守山3132569942じどう図書一般開架　貸出中 
16 緑3231873591じどう図書じどう開架　貸出中 
17 緑3232069967じどう図書じどう開架　貸出中 
18 名東3332305279じどう図書じどう開架マンガ貸出中 
19 天白3432427395じどう図書じどう開架マンガ貸出中 
20 天白3432450348じどう図書じどう開架マンガ貸出中 
21 山田4130636535じどう図書じどう開架　貸出中 
22 南陽4230889554じどう図書一般開架マンガ貸出中 
23 楠4331142093じどう図書じどう開架　貸出中 
24 富田4431205550じどう図書じどう開架　貸出中 
25 富田4431302613じどう図書じどう開架　在庫 
26 志段味4530212036じどう図書じどう開架マンガ貸出中 
27 志段味4530645201じどう図書じどう開架マンガ貸出中 
28 徳重4639222886じどう図書じどう開架　貸出中 

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サルコペニア　転倒予防

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 913/06341/
書名 ラジコン大海獣　(水木しげるのおばけ学校)
著者名 水木しげる／著
出版者 ポプラ社
出版年月 1983
ページ数 108p
大きさ 22cm
シリーズ名 水木しげるのおばけ学校
シリーズ巻次 12
ISBN 4-591-01233-6
分類 913
書誌種別 じどう図書
タイトルコード 1009410116710

目次 序章　誕生日を迎えるたびに筋肉は１％減っていく。「転ばぬ先の３カ条」で寝たきりを防ぐ！（他人事ではないと自覚する！
日常動作に組み込んで実行する！　ほか）
第１章　見過ごすと寝たきりに！？「筋肉の黄色信号」を青信号に巻き戻す！（「転倒・骨折危険度」チェック　チェックテスト結果診断
「寝たきり」リスクを高めるサルコペニア肥満とは　ほか）
第２章　シンプル筋トレで大腿骨を折らない体づくり！！（たったこれだけ。基本筋トレ３
とごでもできる。日常動作筋トレ）
第３章　シンプル筋トレにプラスする段階別筋トレで若返る！！（“もっとできる！”人向け筋トレ
“体に痛みがある”そんな人も）
第４章　「寝たきり体」を寄せつけない！！日々の習慣の見直し（１週間のトータルで５万６０００〜７万歩歩くことを目標に
糖質は控えめに、たんぱく質はしっかりと食べるのが健康の基本　ほか）


内容細目表：

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