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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

ダメな私が本気出して30キロ瘦せた話　(コミックエッセイの森)

著者名 ヨザワマイ／著 身体工房LIBERTEX／監修
出版者 イースト・プレス
出版年月 2018.7
請求記号 595/02394/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南陽4230885750一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 595/02394/
書名 ダメな私が本気出して30キロ瘦せた話　(コミックエッセイの森)
著者名 ヨザワマイ／著 　 身体工房LIBERTEX／監修
出版者 イースト・プレス
出版年月 2018.7
ページ数 182p
大きさ 21cm
シリーズ名 コミックエッセイの森
ISBN 978-4-7816-1678-0
分類 5956
一般件名 瘦身法
書誌種別 一般和書
内容紹介 ダイエットしてはリバウンドをくり返した著者が今度こそ変わると決意し始めたダイエット。8か月でマイナス30キロを達成した「パーソナルトレーニング」の実態と、悲喜こもごもの一部始終を描いたコミックエッセイ。
タイトルコード 1001810029389

要旨 正しい糖質制限＆筋トレでダイエット成功！導いてくれた「パーソナルトレーニング」とは―？人生を賭けたダイエット実録コミックエッセイ。
目次 第１章　運動ギライ、野菜ギライ
第２章　パーソナルトレーニングとの出会い
第３章　本気のダイエット、はじめました
第４章　私が運動大好きに！？
第５章　我慢のピーク、到来。
第６章　ひとりになって、そして…
著者情報 ヨザワ マイ
　千葉県出身。書籍編集者を経て、イラストレーター、漫画家として活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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