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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

若返る!健康少食　誰でもできるファスティング生活

著者名 船瀬俊介／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.4
請求記号 4985/03772/

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1 千種2832185280一般和書一般開架　在庫 
2 天白3432258188一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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書誌詳細

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請求記号 4985/03772/
書名 若返る!健康少食　誰でもできるファスティング生活
著者名 船瀬俊介／著
出版者 日本文芸社
出版年月 2018.4
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-537-26189-9
一般注記 「若返ったゾ!ファスティング」(三五館 2015年刊)の改題,大幅に加筆修正した新装版
分類 498583
一般件名 断食療法
書誌種別 一般和書
内容紹介 肌がきれい、理想的なスタイル、病気にかかりにくくなる…。見た目もからだも変えることができるファスティング(少食・断食・1日1食)術を、理論と実践の両面から紹介する。
書誌・年譜・年表 文献:p235〜237
タイトルコード 1001810000331

要旨 本書では、「若返り」をテーマに、すぐやれて、だれでも必ず成功するファスティング術を追求。
目次 プロローグ　ファスティング・１日１食の１６大メリット
第１章　お医者さんは、なぜ「断食」を勧めないの？
第２章　やってビックリ、１日１食！驚きの効果
第３章　だれでもすぐ成功！１日１食・ファスティング
第４章　１日１食で若返る、病気も治る
第５章　偉人、才人は、みーんな少食です
第６章　クスリはファスティングでやめられる
著者情報 船瀬 俊介
　１９５０年、福岡県生まれ。医療、食品、環境問題に取り組むジャーナリスト、かつ文明評論家。九州大学理学部を経て、早稲田大学文学部社会学科卒業。日本消費者連盟の活動に参加、「消費者レポート」の編集などを経て、独立。以来、消費・環境問題を中心に執筆、講演活動を行なう。「断食・少食」による自己治癒力の引き出し方を説いた『３日食べなきゃ、７割治る！』（三五館）、実践者の驚きの声で新常識を提案した『やってみました！１日１食』（三五館）によって、ファスティングブームを生み出す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

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