感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 6 在庫数 6 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本　遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ

著者名 みやすのんき／著
出版者 カンゼン
出版年月 2018.1
請求記号 782/00594/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237267968一般和書１階開架　在庫 
2 東2432390678一般和書一般開架ランナー在庫 
3 北2732197534一般和書一般開架　在庫 
4 瑞穂2932246388一般和書一般開架　在庫 
5 緑3232307631一般和書一般開架　在庫 
6 南陽4230971105一般和書一般開架　在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00594/
書名 誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本　遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ
著者名 みやすのんき／著
出版者 カンゼン
出版年月 2018.1
ページ数 156p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-86255-440-6
分類 7823
一般件名 マラソン競技
書誌種別 一般和書
内容紹介 ケニア人の走りに学べ! 3年連続でサブスリーを達成した55歳の走るマンガ家が、独自の視点で“60の走るコツ”を徹底解説。ラクに長く、速く走れるマラソンフォームを身につけることができる。
タイトルコード 1001710084242

要旨 子供の頃から何となくやってきた“かけっこ”と“陸上競技のランニング”はココが違う。本書はマンガ家ならではの独自の視点で“６０の走るコツ”を徹底解説。読めば必ずラクに長く、そして速く走れるランニングフォームが身につく！
目次 第１章　正しい筋出力と方向を意識するだけで速くなる
第２章　ジョグの大切さと危うさを認識する
第３章　地面と唯一接する足裏の動きを理解する
第４章　地面のスピードに合わせた膝に優しい着地を獲得する
第５章　足の回転を効率よくする先取り感覚を磨く
第６章　股関節筋群を使ったＳＳＣで弾性エネルギーを狙う
第７章　腕振りの重要性と免震バランスを考察する
第８章　体幹と骨盤を使いブレのない走りを目指す
著者情報 みやす のんき
　１９６２年１１月１日生まれ。東京都出身。「やるっきゃ騎士」（集英社／月刊少年ジャンプ）にてデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。