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本のないよう

一般和書
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ぞうしょじょうほう

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しょしじょうほうサマリ

本のだいめい

寝たきりにならないテレビ観ながらゴロ寝しながら無理なく筋力づくり　60歳からはじめる健康法

書いた人の名前 周東寛／著
しゅっぱんしゃ コスモ21
しゅっぱんねんげつ 2012.12
本のきごう 4983/02587/

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本のばしょ

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No. としょかん 本のばんごう 本のしゅるい 本のばしょ くわしいばしょ せいげん じょうたい
1 鶴舞5231048215一般和書２階書庫　在庫 

かんれんしりょう

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しょししょうさい

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本のきごう 4983/02587/
本のだいめい 寝たきりにならないテレビ観ながらゴロ寝しながら無理なく筋力づくり　60歳からはじめる健康法
書いた人の名前 周東寛／著
しゅっぱんしゃ コスモ21
しゅっぱんねんげつ 2012.12
ページすう 95p
おおきさ 19cm
ISBN 978-4-87795-248-8
ぶんるい 4983
いっぱんけんめい アンチエイジング 　 筋力トレーニング
本のしゅるい 一般和書
ないようしょうかい 寝たきりにならないための筋力づくりは60歳からはじめても決して遅くありません。テレビを観ながら、歯磨きしながらなど、普段の生活の場面に合わせて筋力づくりができる「ながら運動」「ながら体操」を紹介します。
タイトルコード 1001210089591



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