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書誌情報サマリ

書名

絵ときコンクリート

著者名 浅賀榮三／[ほか]共著
出版者 オーム社
出版年月 1994
請求記号 N511-7/00267/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2830057978一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N511-7/00267/
書名 絵ときコンクリート
著者名 浅賀榮三／[ほか]共著
出版者 オーム社
出版年月 1994
ページ数 134p
大きさ 21cm
ISBN 4-274-12973-X
一般注記 監修:粟津清蔵
分類 5117
一般件名 コンクリート
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009410228799

要旨 動くほどに体が変わる。こわばり・慢性疲労が解消！脂肪燃焼で体が軽くなる！
目次 １　なぜ動的ストレッチメソッドは疲れや不調をリセットできるのか？
２　まずはカラダを凝り固まった状態から解放しよう
３　動的ストレッチ・ベーシックで快適なカラダになる
４　動的ストレッチ・ブーストで脂肪を燃やす
５　しなやかな筋肉をつける動的ストレッチ・ストレングス
６　競技力が格段にあがる動的ストレッチ・コンディショニング
７　疲れないカラダをサポートする食事術


内容細目表：

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