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書誌情報サマリ

書名

体内の「炎症」を抑えると、病気にならない!

著者名 池谷敏郎／著
出版者 三笠書房
出版年月 2017.9
請求記号 4916/00203/

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請求記号 4916/00203/
書名 体内の「炎症」を抑えると、病気にならない!
著者名 池谷敏郎／著
出版者 三笠書房
出版年月 2017.9
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8379-2701-3
分類 49164
一般件名 炎症 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 がんやうつ、認知症、糖尿病といった病気が増えているのは「炎症」をたくさん抱えている人が多いから。炎症を抑える食べ物・食べ方、生活の工夫や体操など、具体的な実践法を紹介する。
タイトルコード 1001710046953

要旨 知らなければ一生損する！病気・老化の原因を“根本から断つ”絶対的方法。あまり知られていませんが、じつは、炎症が私たちの「健康」や「老化のスピード」に大きく関わっています。３０代以降、「ぐっと老け込む人／ずっと若々しい人」「病気がちな人／１００歳まで健康な人」を分けるのは、この体内の炎症なのです。
目次 第１章　“病気がちな人”“１００歳まで健康な人”を分ける「炎症」とは？―知らなければ一生損する！（炎症には「いい炎症」と「悪い炎症」がある
“くすぶり（慢性炎症）”はやがて、“大火事（深刻な病気）”になる！　ほか）
第２章　症状別　人はなぜ病気になるのか、治るのか―生活習感病もアレルギーもがんも！（動脈硬化
腸炎、大腸がん、潰瘍性大腸炎、クローン病…　ほか）
第３章　「肥満」は炎症の“温床”―「第三の脂肪」があなたの寿命を短くする（太れば太るほど、くすぶりは進む
太ると「脂肪」はワルくなる　ほか）
第４章　解決策編１　炎症を抑える「食べ物・食べ方」―医学界が注目する「メディエーター」とは？（加齢とともに体内の炎症は進む
「ＥＰＡ」「ＤＨＡ」は、炎症を終わらせるメディエーター　ほか）
第５章　解決策編２　炎症を抑える「生活の工夫」―今日から気楽に始める「体質改善」（３分でできる簡単体操で、疲れ知らず、病気知らずの体に！
鎮火体操１　心も体も見た目もスッキリ！「ストレス発散型！ゾンビ体操」　ほか）
著者情報 池谷 敏郎
　医学博士。池谷医院院長。１９６２年東京都生まれ。東京医科大学医学部卒業後、同大学病院第二内科に入局。１９９７年、池谷医院理事長兼院長に就任。専門は内科・循環器科。現在も臨床現場に立つ。テレビ番組に多数出演するほか、雑誌、新聞、講演など多方面で活躍中。東京医科大学循環器内科客員講師、日本内科学会認定総合内科専門医、日本循環器学会循環器専門医としても活動(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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