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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

リハビリ病院の名医(スーパードクター)が教える太ももを鍛えれば骨は超強くなる

著者名 林泰史／著
出版者 三笠書房
出版年月 2017.8
請求記号 4983/03623/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中村2532373061一般和書一般開架暮らしの本在庫 

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林泰史

書誌詳細

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請求記号 4983/03623/
書名 リハビリ病院の名医(スーパードクター)が教える太ももを鍛えれば骨は超強くなる
著者名 林泰史／著
出版者 三笠書房
出版年月 2017.8
ページ数 189p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8379-2702-0
分類 4983
一般件名 健康法 　 体操
書誌種別 一般和書
内容紹介 1人5分「超スロー体操」で全身が10歳よみがえる! 10万人を診てきた原宿リハビリテーション病院名誉院長が、寝たきりにならない人の足腰の秘密と鍛え方を明かす。
タイトルコード 1001710039700

要旨 ひざ痛、腰痛、骨粗鬆症、転んで骨折、認知症、寝たきり。１０万人を治療したエッセンス。１日５分！「超スロー体操」で全身が１０歳よみがえる。
目次 １章　足腰のどこを鍛えると、体も心も若くなるのか？
２章　実践！足腰体操　血流アップ！第二の心臓「ふくらはぎ」をスイッチオン！
３章　実践！足腰体操　寿命を延ばす！生命力の源「太もも」をスイッチオン！
４章　実践！足腰体操気持ちにハリ！気力の源「腰」をスイッチオン！
５章　実践！足腰体操物忘れ防止！脳が冴える「足うら」をスイッチオン！
６章　転んでも折れない！骨を強くして「骨粗鬆症」を防ぐ！
７章　一生寝たきりにならない生き方１０カ条
著者情報 林 泰史
　骨密度や寿命と健康の関係を研究する高齢者医療・骨研究・リハビリテーション医療の第一人者。京都府立医科大学卒業。１９９９年東京都多摩老人医療センター院長、２００２年東京都老人医療センター（現・東京都健康長寿医療センター）院長、東京都老人総合研究所所長併任。０６年東京都リハビリテーション病院院長、１５年一般社団法人巨樹の会原宿リハビリテーション病院名誉院長。日本リハビリテーション医学会功労医。１９７０年代には高齢者人口の増加を予想し、骨粗鬆症の基礎研究の成果をあげ、医学博士号を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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