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書誌情報サマリ

書名

本草学者飯沼慾斉の研究　(三重県立大学研究年報)

著者名 松島博／著
出版者 三重県立大学
出版年月 1972
請求記号 N499/00098/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0111836268一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 N499/00098/
書名 本草学者飯沼慾斉の研究　(三重県立大学研究年報)
著者名 松島博／著
出版者 三重県立大学
出版年月 1972
ページ数 81p
大きさ 26cm
シリーズ名 三重県立大学研究年報
分類 4999
個人件名 飯沼慾斎
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009610113482

要旨 ダイエット本でベストセラー連発の運動指導者が断言。「体重を落とす」という結果を出すために必要なのは運動ではない。変えてほしいのは、「食に対する意識」と「食習慣」だけ。代謝が落ちた中高年層こそ、「運動０割、食事１０割」で結果が出る。
目次 第１章　運動の落とし穴（運動すると？
ジムのランニングマシンは？　ほか）
第２章　接待漬けでもできる！中高年のための食習慣（すぐヤセられるのは？
効果が出やすい食事法は？　ほか）
第３章　ヤセない人がついついやっている悪癖（「１日１食」ダイエットは？
摂っても摂っても太らないのは？　ほか）
第４章　“意識高い系中高年”が、ハマりやすいウソ（主食を抜けば抜くほど？
理想的な水の摂取量は？　ほか）
著者情報 森 拓郎
　１９８２年生まれ。株式会社ｒｉｎａｔｏ代表取締役。運動指導者。大手フィットネスクラブを経て、２００９年自身のスタジオ『ｒｉｎａｔｏ』（加圧トレーニング＆ピラティス）を東京・恵比寿にオープン(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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