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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

賢者に学ぶ、「心が折れない」生き方　10代のうちに知っておきたい何度でも立ち直れる、しなやかなメンタルをつくる方法 　電子書籍版

著者名 真山知幸／著
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2024.6
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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032319943一般和書一般開架花と緑在庫 
2 緑3232342018一般和書一般開架　在庫 
3 志段味4530821018一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 //
書名 賢者に学ぶ、「心が折れない」生き方　10代のうちに知っておきたい何度でも立ち直れる、しなやかなメンタルをつくる方法 　電子書籍版
著者名 真山知幸／著
出版者 誠文堂新光社
出版年月 2024.6
ページ数 1コンテンツ
一般注記 底本:2024年刊
分類 2804
一般件名 伝記
書誌種別 電子図書
内容紹介 どんなときもあるがままに生きた良寛、ピンチのたびに成長した喜劇王チャップリン、風刺画で戦争を批判しつづけたトーベ・ヤンソン…。現代をしなやかに生き抜くヒントとなる偉人=賢者たちのエピソードを漫画を交えて紹介。
書誌・年譜・年表 文献あり
タイトルコード 1002410048849

要旨 ほうれん草の赤い部分は捨てちゃダメ！鶏肉＋お酢でカルシウムが４倍。納豆はあつあつご飯で食べると栄養価ほぼゼロ！しょうがは一度加熱すると効果は３０倍。ピーマンは切り方で栄養価が変わる！いちごはヘタを包丁で切るとビタミンが半分に。りんごは切り方でビタミン摂取量が変わる！茹で方、焼き方、切り方。ちょっとしたコツで摂れる栄養が大幅ＵＰ。体が変わる食べ方のコツ。
目次 １　切り方でこれだけ違った！損をしない、切り方のコツ
２　最大８倍以上お得！！栄養素を失わない加熱の法則
３　冷蔵庫に入れるの、ちょっと待って！食材を劣化させない保存テク
４　スープに調味料、オイル　食べ方で栄養値が変わる絶対条件
５　その常識が非常識？大事な栄養、捨てちゃダメ！
６　ＴＰＯで賢く使い分け！どっちが正解？得する食材選び


内容細目表：

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