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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

ファイルメーカーPro3.0入門　For Macintosh

著者名 大重美幸／著
出版者 ビー・エヌ・エヌ
出版年月 1996.12
請求記号 0076/00079/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2930345117一般和書２階書庫　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 0076/00079/
書名 ファイルメーカーPro3.0入門　For Macintosh
著者名 大重美幸／著
出版者 ビー・エヌ・エヌ
出版年月 1996.12
ページ数 415p
大きさ 24cm
ISBN 4-89369-483-9
分類 0076
一般件名 データベース
書誌種別 一般和書
タイトルコード 1009610091013

目次 １　人間関係・女性関係に困ったら、まずは筋トレ（「異性にモテない、苦手」→二頭筋トレーニング
「自分が好きになれない」→三角筋トレーニング
「ライバル（あいつ）に勝ちたい」→ふくらはぎトレーニング）
２　メンタルが弱ったら、そく筋トレ（「やる気がでない、無気力」→大胸筋トレーニング
「自分に自信がもてない」→背筋トレーニング
「最近、ちょっと停滞気味」→三頭筋トレーニング）
３　人生に行き詰ったときも、やっぱ筋トレ（「自己管理が苦手、自分に甘い」→腹筋トレーニング
「毎日がつまらない、退屈」→脚トレーニング
スクワットは地球上すべての悩みと問題を解決する、その第一歩。）
４　ダイエット成功への近道は、もちろん筋トレ（１ｗｅｅｋ―「食事」中心に、徐々に上げていけ
２〜４ｗｅｅｋｓ―筋トレ開始！ビビるな。楽しめ！
５〜８ｗｅｅｋｓ―結果は絶対に出る。信じろ！
タンパク質は正義だ。愛せ）
著者情報 Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ
　学生時代は１１０キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、４０キロ近いダイエットに成功する。大学時代には、総合格闘技団体・ＵＦＣのトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にてデビューを果たす。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト「ＤＩＥＴ　ＧＥＮＩＵＳ」の発起人。現在は、あるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学を普及させることをライフワークとしている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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