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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

のびのび生きるヒント　真面目に頑張っているのになぜうまくいかないのか

著者名 武田双雲／著
出版者 青春出版社
出版年月 2016.12
請求記号 159/10226/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 徳重4630802611一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 159/10226/
書名 のびのび生きるヒント　真面目に頑張っているのになぜうまくいかないのか
著者名 武田双雲／著
出版者 青春出版社
出版年月 2016.12
ページ数 208p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-413-23018-6
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 「力を抜く」と心はもっと強くなる。「目を閉じて深呼吸するだけ」のすごい効果、「しなきゃ」を「したい」に差し替えるなど、心と時間に余白をつくり、いっぱいいっぱいの毎日から抜け出す方法を伝授する。
タイトルコード 1001610077192

要旨 人生、８割の力加減でちょうどいい。心と時間に余白をつくる“双雲流”新しい生き方の教科書。仕事・時間・人間関係…いっぱいいっぱいの毎日から抜け出す方法。
目次 １章　「のびのび」は自分でつくれる―心と体を整える３つのメソッド（「のびのび瞑想」
「のびのびモード」　ほか）
２章　どうして「のびのび」できないんだろう？―力んで縮こまっている自分に気づく（書でいちばん大切なのは「のびのび」すること
「失敗したくない」という思いが邪魔をする　ほか）
３章　そんなにがんばらなくても大丈夫―「縮こまり道」から「のびのび道」へ（生涯、子どもが描く線を追い求めたピカソ
「雑念」は「信念」で消せる　ほか）
４章　力を抜くと、心はもっと強くなる―のびのび生きるヒント（「のびのび度」は目的次第で変わる
人生をつまらなくしているのは誰？　ほか）
５章　がんばらない、比べない、競わない―人生は「楽」でうまくいく！（心のブレーキを外すと、成長が加速する！
効率の悪い努力をしていないか？　ほか）


内容細目表：

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