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書誌情報サマリ

書名

世界一予約のとれない栄養療法士の「食べて美しくなる」10のルール

著者名 アミリア・フレア／著 一美キンロス／訳
出版者 主婦と生活社
出版年月 2016.11
請求記号 4985/03570/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032457339一般和書一般開架暮らしの本在庫 
2 名東3332379050一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

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請求記号 4985/03570/
書名 世界一予約のとれない栄養療法士の「食べて美しくなる」10のルール
著者名 アミリア・フレア／著 　 一美キンロス／訳
出版者 主婦と生活社
出版年月 2016.11
ページ数 240p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-391-14963-0
原書名 原タイトル:Eat.Nourish.Glow.
分類 498583
一般件名 食生活 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 キッチンの食材・道具を整理する、間食から自分を解放する、心が満たされる食品を摂る…。イギリスの人気栄養療法士が、カラダが劇的に変わる10のルールを紹介する。食べて美しくなるレシピ集も掲載。
タイトルコード 1001610066305

要旨 グラミー賞歌手サム・スミスほかセレブも実践！イギリスの人気栄養療法士が教える目からウロコのヘルシー食事法。あなたは空腹ではなく、退屈しているだけ。１０のルールを守れば、カラダが劇的に変わる。
目次 １　たったひとつだけ
２　キッチンデトックス
３　品位ある食べ方をしよう
４　間食をやめる
５　完璧より着実であれ
６　脂肪を友に、砂糖を敵にしよう
７　ヘルシーな食べ物がハッピーな食べ物な訳
８　飲むべきときに、食べていませんか？
９　サプリメントは必要なのか
１０　運動
著者情報 フレア，アミリア
　チャールズ皇太子の秘書を経て、イギリスの「インスティテュート・オブ・オプティマム・ニュートリション」（ＩＯＮ：最適栄養研究所）で４年間のトレーニングを積み、２００７年に栄養療法士の資格を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
一美キンロス
　イギリス在住の栄養療法士。津田塾大学卒業、Ｕｎｉｖｅｒｓｉｔｙ　ｏｆ　Ｗｅｓｔ　Ｌｏｎｄｏｎ、Ｃｏｌｌｅｇｅ　ｏｆ　Ｎａｔｕｒｏｐａｔｈｉｃ　Ｍｅｄｉｃｉｎｅ修了(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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