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書誌情報サマリ

書名

14歳の水平線　(双葉文庫)

著者名 椰月美智子／著
出版者 双葉社
出版年月 2018.5
請求記号 F6/04843/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 中川3032277927一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 F6/04843/
書名 14歳の水平線　(双葉文庫)
著者名 椰月美智子／著
出版者 双葉社
出版年月 2018.5
ページ数 365p
大きさ 15cm
シリーズ名 双葉文庫
シリーズ巻次 や-22-03
ISBN 978-4-575-52110-8
分類 9136
書誌種別 一般和書
内容紹介 14歳の息子と、息子の気持ちがつかめない、かつて14歳だった父親。ふたりの少年が過ごしたのは、「神様の島」-。思春期のきらめきとほろ苦さ、家族の温もりが溢れる感動長編。
タイトルコード 1001810013811

要旨 速くなる魔法はあるのか？？走力を高め、コンディションを整え、４２．１９５ｋｍを快走。サブ３・サブ４も「３５ｋｍの壁」を突破して快走。マラソントレーニングを多角的に解説。初マラソンも快走。記録を伸ばすランナーのバイブル。
目次 １章　マラソンを走る身体能力
２章　マラソントレーニング法
３章　マラソントレーニングの原則
４章　目標達成のロードマップ
５章　日々の練習とコンディショニング
６章　マラソンランナーの食事
７章　レースを快走する準備
８章　４２．１９５ｋｍを快走する
９章　さらなる飛躍に向けて
１０章　ランナーが知っておきたいマラソンの科学
レベル別プログラム


内容細目表：

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