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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

女が40代になったら知っておきたいこと　食事・美容・健康・メンタル…

著者名 クリスティアン・ノースロップ／著 姫野友美／監訳
出版者 三笠書房
出版年月 2016.8
請求記号 495/01156/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 東2432777411一般和書一般開架　貸出中 

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495
婦人衛生

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 495/01156/
書名 女が40代になったら知っておきたいこと　食事・美容・健康・メンタル…
著者名 クリスティアン・ノースロップ／著 　 姫野友美／監訳
出版者 三笠書房
出版年月 2016.8
ページ数 382p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-8379-5771-3
原書名 原タイトル:Goddesses never age
分類 495
一般件名 婦人衛生
書誌種別 一般和書
内容紹介 「エイジレス」に直結する食事、「女神アフロディーテ」になれる呼吸法、自分を完全に「解放する」方法…。体と心、両面からのトータルアプローチによる美と健康づくりについての知見を紹介。具体的なエクササイズも収録する。
タイトルコード 1001610042965

要旨 「アメリカで最も信頼される１００人」（『リーダーズ・ダイジェスト』）に選ばれた名医が示す“女性の美と健康のバイブル”。太らない、老けない、酸化しない…心も体も「メンテナンス」しだい！
目次 １章　いつも「素敵に輝く」女性の秘密―あなたの中の「女神」を目覚めさせるために大切なこと
２章　心と体が喜んでいるとき、あなたは美しい―もっと「心地よいこと」「楽しいこと」を体験しましょう
３章　自分の中にある「癒しの力」を解き放つ―大切なのは「バランス」。そして“直感”に耳を傾けること
４章　女の体を「五つの敵」から守るには―ストレスに負けない心と体のメンテナンス法
５章　「感情」を出せる女ほど軽やかに生きる―不思議なくらい毎日が新鮮になる方法
６章　「官能的な美しさ」はどうつくられるか―女神・アフロディーテのような女になるために
７章　「自分を大切にする女」だから、すべてうまくいく―「素敵な人間関係」の基本は、こんなにシンプル
８章　いつでも美しくいたいなら、これを食べなさい―たとえば、「濃い緑の野菜」「ヘルシーな脂肪」「自然のタンパク質」
９章　心と体のバランスを整えるエクササイズ―「大地のエネルギー」と「五感の輝き」を再認識する方法
１０章　もっと優雅に、さらに美しく！―“パワフルでエイジレスな女神”になるために
著者情報 ノースロップ，クリスティアン
　医学博士。産婦人科医として２０年以上、臨床と医学教育にたずさわる「女性の健康」についての第一人者。バーモント大学准教授なども歴任。心と体、両面のアプローチからの総合的な美と健康づくりを提唱し、『リーダーズ・ダイジェスト』誌の「アメリカで最も信頼される１００人」にも選ばれるなど、世界中の女性たちから支持されている。現在、執筆、講演、テレビ出演、教育活動などを精力的に行なっており、『ニューヨーク・タイムズ』紙でのベストセラーとなったその著作は『女性の生き方を変える更年期完全ガイド』（創元社）など、全世界で累計４４０万部、２４カ国語で翻訳されている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
姫野 友美
　心療内科医。医学博士。日本薬科大学薬学部教授。静岡県生まれ。東京医科歯科大学卒業。現在、ひめのともみクリニック院長として診察を行なうかたわら、コメンテーターとしても活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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