感染拡大防止のため、本を読む前、読んだ後は手を洗いましょう。みなさまのご協力をお願いします。

検索結果書誌詳細

一般和書
ログインすると許諾を得た一部の
表紙画像をご覧になれます
  • 書誌の詳細です。 現在、この資料への予約は 0 件あります。
  • ・予約するときは「予約カートに入れる」ボタンをクリックしてください。予約するには図書館窓口で発行したパスワードが必要です。
    ・「予約カートに入れる」ボタンが出ない書誌には予約できません。
    詳しくは「マイページについて－インターネットで予約するには」をご覧ください。

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 3 在庫数 2 予約数 0

書誌情報サマリ

書名

すごい!ナンバ歩き　歩くほどに健康になる

著者名 矢野龍彦／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2016.6
請求記号 4983/03385/

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

登録する本棚ログインすると、マイ本棚が利用できます。

資料情報

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 南2332036678一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
2 千種2831976978一般和書一般開架　在庫 
3 中川3032124988一般和書一般開架暮らしの本在庫 

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4983/03385/
書名 すごい!ナンバ歩き　歩くほどに健康になる
著者名 矢野龍彦／著
出版者 河出書房新社
出版年月 2016.6
ページ数 119p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-309-27727-1
分類 49835
一般件名 歩行 　 健康法
書誌種別 一般和書
内容紹介 歩き方が変われば、生き方そのものが好転していく! 昔の日本人が身につけていた、身体に優しく、合理的な動きである「ナンバ歩き」を解説し、ナンバ歩き、及びナンバ的動きが心身の健康をいかに助けるかについても紹介する。
タイトルコード 1001610018485

要旨 大股で腕を振り、元気よく歩く「現代ウォーキング」。この歩き方のために、身体は捻れて悲鳴を上げています。一方、「ナンバ歩き」は、昔の日本人が身につけていた身体に優しく、合理的な動き。歩くことそのものが「快」になるからどんどん歩きたくなるし、心も元気を取り戻すことが明らかになっています。歩き方が変われば、生き方そのものが好転していくのです。
目次 １章　かつての日本人は誰もが身につけていた　「ナンバ歩き」とは何か
２章　身体に無理をさせないから、つらくない　ナンバなら、歩くことが「快」になる
３章　捻る・踏ん張るから痛みが出る　「現代ウォーキング」が身体を壊す！
４章　コツさえつかめば誰でも簡単に！ナンバ歩きをマスターしよう
５章　６００人が実感した驚きの効果とは　なぜ、ナンバ歩きは「心」にも効くのか
６章　座る、提げる、仕事をする…がみるみるラクに！「ナンバ的動き」はすべてに応用できる
著者情報 矢野 龍彦
　１９５２年、高知県生まれ。筑波大学体育学修士課程コーチ学修了。桐朋学園大学教授。陸上競技上級コーチ。メンタルトレーニング、身心コントロール、シェイプアップ、コーチング、健康教育などの授業を担当し、桐朋中学・高校バスケットボール部のコーチを務める。中央大学非常勤講師も兼務。ナンバ術協会を立ち上げ、同協会を通じて「ナンバ」の動きを日常のさまざまな動きに取り入れ、よりよい生活を営む知恵を広く提唱している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


内容細目表：

前のページへ
ページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。