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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

目を動かすだけで記憶力と視力が一気によくなる!　目と脳を同時に鍛える「速視」トレーニング

著者名 中川和宏／著
出版者 青春出版社
出版年月 2016.4
請求記号 496/00532/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞5231243147一般和書２階書庫　在庫 

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49641

書誌詳細

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請求記号 496/00532/
書名 目を動かすだけで記憶力と視力が一気によくなる!　目と脳を同時に鍛える「速視」トレーニング
著者名 中川和宏／著
出版者 青春出版社
出版年月 2016.4
ページ数 182p
大きさ 20cm
ISBN 978-4-413-03994-9
一般注記 付:記憶力&視力回復アイバランスマスク(1枚)
分類 49641
一般件名 視力 　 健脳法
書誌種別 一般和書
内容紹介 もの忘れ・集中力低下は「目の運動不足」が原因だった! 目と脳を同時に鍛える一石二鳥の速視トレーニングを伝授する。トレーニング効果を高める栄養学も解説。切り取り式のアイバランスマスク付き。
タイトルコード 1001510121134

要旨 もの忘れ・集中力低下は、「目の運動不足」が原因だった！認知症予防をしながら視力回復ができる一石二鳥の方法！目と脳を同時に鍛える「速視」トレーニング。
目次 第１章　まずは、効果を実感！―たった７分の「速視トレーニング」で記憶力はアップします（記憶力チェック
速視トレーニング）
第２章　知らずに目と脳を悪くしていた新事実―なぜ、目を動かすだけで、「記憶力」と「視力」が回復するのか（目が脳を育てる
老眼が進むと、老脳になる　ほか）
第３章　一日１０分で目と脳を同時に鍛える！―「もの覚え」と「見え方」がみるみるよくなる実践トレーニング（目と脳の血液量アップ
眼球運動　ほか）
第４章　トレーニング効果を高めるために―目と脳の若返りピンポイント栄養学（人は「目」から老化する
「目と脳の栄養不足」で、記憶できなくなる　ほか）


内容細目表：

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