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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

斎藤一人の自分を生きる極意

著者名 斎藤一人／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.11
請求記号 159/10702/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞2011944960６版洋書２階書庫　禁帯出在庫 

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心臓-疾患　リハビリテーション

書誌詳細

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請求記号 159/10702/
書名 斎藤一人の自分を生きる極意
著者名 斎藤一人／著
出版者 サンマーク出版
出版年月 2024.11
ページ数 180p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-7631-4182-8
分類 159
一般件名 人生訓
書誌種別 一般和書
内容紹介 自分自身のあり方、日々の言動と思考、人とのかかわり方、成功の道、生死との向き合い方…。さまざまな場面における考え方と行動の仕方を、斎藤一人ならではの優しく温かい口調で指南する。
タイトルコード 1002410058386

要旨 東北大学病院が開発！自宅で簡単にできるメソッドで心不全、心筋梗塞、狭心症を防ぐ。心臓は自分で治せない、遺伝だから、と諦めている人。そして「心臓に不安を抱える」すべての人に。
目次 第１章　弱った心臓でも自力で元気にできる（今、心臓病は「治る」病気になっている
なぜ、心臓リハビリで心臓が元気になるのか
あなたの弱った心臓を元気にする画期的な方法）
第２章　心臓を元気にする心臓リハビリメソッド（誰でも手軽に実践できる心臓リハビリメソッドとは？
心臓リハビリメソッド１　いきいきウォーキングで死亡率を下げる
日常生活のなかで何を意識すべきか）
第３章　１００歳まで元気な心臓でいるための習慣（規則正しい生活でストレスフリーを目指す
あなたのその食事が心臓をいじめている
絶対に覚えておきたい！心臓にいい食べ物、心臓にいい食べ方
ほかにもまだまだある！心臓が元気な人が毎日やっていること）
第４章　こんな人は要注意！あなたの心臓は大丈夫か（ある日、突然あなたが心臓病で倒れたら
心臓に痛みが…そのとき、あなたはどうする？　ほか）
第５章　１００歳まで元気な心臓でいるために知っておきたいこと（Ｑそもそも心臓って何をしているの？
Ｑなぜ心臓は自分の意思と関係なく動くの？　ほか）
著者情報 上月 正博
　東北大学名誉教授。山形県立保健医療大学理事長・学長。医学博士。日本心臓リハビリテーション学会名誉会員、総合内科専門医、腎臓専門医、高血圧専門医、リハビリテーション科専門医。１９８１年、東北大学医学部卒業。東北大学大学院内部障害学分野教授、東北大学病院リハビリテーション部長、同障害科学専攻長、同先進統合腎臓科学教授を歴任。２０２２年より現職。心臓や腎臓などの内部障害のリハビリテーションを専門とする。２０１３年、日本心臓リハビリテーション学会学会長。２０１８年には腎臓リハビリテーションの功績が認められ、心臓や腎臓の分野に貢献した科学者に贈られる世界的に名誉ある賞「ハンス・セリエメダル」、２０２２年には「日本腎臓財団功労賞」を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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