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一般和書
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蔵書情報

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書誌情報サマリ

書名

これが本当の「冷えとり」の手引書　愛蔵版

著者名 進藤義晴／著 進藤幸恵／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.1
請求記号 4931/01235/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 瑞穂2932327550一般和書一般開架暮らしの本貸出中 
2 楠4331287716一般和書一般開架　貸出中 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 4931/01235/
書名 これが本当の「冷えとり」の手引書　愛蔵版
著者名 進藤義晴／著 　 進藤幸恵／著
出版者 PHP研究所
出版年月 2016.1
ページ数 138p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-569-82976-0
一般注記 「これが本当の「冷えとり」の手引書」(2011年刊)と「女性のためのもっとちゃんと「冷えとり」生活」(2012年刊)の内容を抜粋し、再編集
分類 49314
一般件名 冷え症
書誌種別 一般和書
内容紹介 原因である「冷え」を取り除けば病気は自然に治る! 冷えとり医学の考え方、下半身を温めて冷えをとる方法、自然治癒力が高まる食生活、毒をためない暮らしなどについて解説する。冷えとり体験談も収録。
タイトルコード 1001510088389

要旨 体の調子がよくなる！肌がきれいになる！溜まっていた毒がどんどん出ていく！「冷え」をなくしたら、毎日が気持ちいい！
目次 第１章　冷えとりとは何か（冷えとり医学の考え方
「冷え」が病気を引き起こす　ほか）
第２章　下半身を温める。冷えをとる（キーワードは「頭寒足熱」と「腹八分目」
半身浴をする　ほか）
第３章　自然治癒力が高まる食生活にする（「何を食べるか」よりも、「どうやって食べるか」
食べ過ぎはがんを引き起こす　ほか）
第４章　毒をためない暮らしをする（イライラ、クヨクヨも毒になる
４つの自分本位な態度に注意する　ほか）
第５章　体の毒がどんどん出ていく（瞑眩は毒出しが前進している証拠
瞑眩の出る時期や長さは人それぞれ　ほか）


内容細目表：

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