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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー　運動オンチで85kg52歳フルマラソン挑戦記!

著者名 みやすのんき／著
出版者 実業之日本社
出版年月 2015.12
請求記号 782/00485/

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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0237841960一般和書２階書庫　在庫 
2 中川3032096962一般和書一般開架　在庫 

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書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

請求記号 782/00485/
書名 走れ!マンガ家ひぃこらサブスリー　運動オンチで85kg52歳フルマラソン挑戦記!
著者名 みやすのんき／著
出版者 実業之日本社
出版年月 2015.12
ページ数 237p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-408-11171-1
分類 7823
一般件名 マラソン競技
書誌種別 一般和書
内容紹介 大転子からの股関節屈曲が大切? 腰高意識は間違い? マンガ家ならではの奇抜な視点で、マラソンを速く走るヒントをイラストを交えて解説。サブスリー達成までの涙ぐましいエピソードも紹介する。
タイトルコード 1001510088062

要旨 目からうろこのランニングメソッド満載！マンガ家ならではの奇抜な視点。サブスリー達成までの涙ぐましいエピソードも紹介！！マラソンを速く走るヒントをイラスト多数で解説！！市民ランナー目線で書かれた高い実用性！！
目次 第１章　ひぃこらしないでラクに速くなれる近道はあるのか？（健康的なスラリとした美脚になったのは、フォームを意識してから
トップランナーや、速い人のフォームをつかめ！
ランニングの意識を変えるだけでいきなり速くなる！？　ほか）
第２章　サブスリーまでの１年半の苦しく楽しかった道のり（ランニング・マン画家
２０１４年板橋ＣＩＴＹマラソン　８年ぶりの「荒川」は不安だらけ！
２０１４年かすみがうらマラソン　フルを走って好調に？１０分短縮！　ほか）
第３章　サブスリーに近づくための現実的な練習メソッド（趣味としてのランニングと、競技としてのマラソン
ひぃこらサブスリー達成の練習法
１人の練習がいいのか、クラブに入った方がいいのか？　ほか）
著者情報 みやす のんき
　１９６２年１１月１日生まれ。東京都出身。中央大学商学部会計学科卒。『やるっきゃ騎士』（集英社月刊少年ジャンプ）にてデビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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