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書誌情報サマリ

書名

「オンラインストレス」不調は自分で治せる　肩こり・腰痛・眼精疲労・脚のむくみ・外耳炎… 　電子書籍版

著者名 笠原章弘／著
出版者 彩流社
出版年月 2021.6
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No. 所蔵館 資料番号 資料種別 配架場所 別置 帯出 状態
1 鶴舞0235696846一般和書１階開架　在庫 

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書誌詳細

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請求記号 //
書名 「オンラインストレス」不調は自分で治せる　肩こり・腰痛・眼精疲労・脚のむくみ・外耳炎… 　電子書籍版
著者名 笠原章弘／著
出版者 彩流社
出版年月 2021.6
ページ数 1コンテンツ
一般注記 底本:2021年刊
分類 4983
一般件名 健康法
書誌種別 電子図書
内容紹介 20万人の治療をした鍼灸師が、肩こり・腰痛・眼精疲労・外耳炎など、オンライン・リモートワークで起きる心身の症状を、手軽にセルフケアする方法を伝授。「ストレスから身体と心を守る」チェックリストつき。
タイトルコード 1002110071684

要旨 格闘家、作家、俳優、ミュージシャン、世界学生レスリング日本代表監督。なぜ須藤元気は軽やかに転身し続けられるのか？結果を出す秘訣はどこにあるのか？「足りないところがあったら、それを逆手に取って考える」「一人で悩むよりも、まずは外を歩いてみる」。奥深い哲学を笑いで包みながら「後悔しない技術」を大公開。読めば心が軽くなる！
目次 第１章　仕事で成功する（スターバックスのコーヒーは美味しい。だが味だけで成功したわけではない。
チームの成功には条件がある。全員が同じ夢を見なければならない。
器用貧乏より器用金持ち。決め技を二つ残して他は捨てる。
成功のための第一歩、まずは耳に残る曲作り。大好物も大きすぎては口に入らない。ベストサイズの夢を選ぶ。　ほか）
第２章　日々を穏やかに過ごす（「ＴＯ　ＤＯ」ではなく、「ＴＯ　ＷＡＮＴ」リストを作る。
ポジティブに生きる秘訣。考えるより先に行動する習慣をつける。
マイナス部分も自分の「個性」。自分が輝ける場所を見つける。
堂々巡りで一人悩むよりも、まずは外を歩いてみる。
時間の流れを逆に眺め、未来の自分から現在を作り出す。　ほか）
著者情報 須藤 元気
　１９７８年生まれ。格闘家として人気絶頂の２００６年、突如引退を表明。その後は作家、俳優、ミュージシャンなど幅広く活躍。０９年にダンスパフォーマンスユニット「ＷＯＲＬＤ　ＯＲＤＥＲ」を立ちあげ話題になる。全ての活動を通じて「ＷＥ　ＡＲＥ　ＡＬＬ　ＯＮＥ」というメッセージを発信し、共感を集めている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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