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書誌情報サマリ

書名

つらい痛みや不調に効く!1日5分の背骨ストレッチ　背骨と筋肉のゆがみをととのえて不調をリセット

著者名 福辻鋭記／著
出版者 マイナビ
出版年月 2015.8
請求記号 4983/03246/

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書誌詳細

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請求記号 4983/03246/
書名 つらい痛みや不調に効く!1日5分の背骨ストレッチ　背骨と筋肉のゆがみをととのえて不調をリセット
著者名 福辻鋭記／著
出版者 マイナビ
出版年月 2015.8
ページ数 128p
大きさ 21cm
ISBN 978-4-8399-5639-4
分類 4983
一般件名 健康法 　 ストレッチング
書誌種別 一般和書
内容紹介 背骨がしなやかでととのっていれば、体の調子は自然とよくなる! 背骨と体のしくみを説明するとともに、首・肩・腰などの痛みに効く部位別背骨ストレッチや、疲れ・頭痛といった不調を治す症状別背骨ストレッチを紹介する。
タイトルコード 1001510048310

要旨 肩こり、腰痛、胃腸の疲れ…、すべての不調は「カチカチ背中」が原因です。
目次 １　背骨と体のしくみ（肩こり、腰痛など、体の不調は背骨がサインを出していた！
背骨を通る多くの神経は体を正常に働かせるための司令塔
繊細な動きをする背骨は、ズレやゆがみも起こりやすい　ほか）
２　痛みに効く！部位別背骨ストレッチ（首のこり、痛み
肩のこり、痛み
背中のこり、痛み　ほか）
３　気になる不調を治す！症状別背骨ストレッチ（疲れ
頭痛・目の疲れ・めまい
せき　ほか）
著者情報 福辻 鋭記
　アスカ鍼灸治療院院長。鍼灸のみならず、カイロプラクティック、整体なども取り入れた独自の治療法が評判となり、テレビや雑誌などでも活躍中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)


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