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一般和書
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書誌情報サマリ

書名

任侠愚狂に死す　闇社会から光の社会へ

著者名 新垣玄龍／著
出版者 さくら舎
出版年月 2024.6
請求記号 2891/05334/

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書誌詳細

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請求記号 2891/05334/
書名 任侠愚狂に死す　闇社会から光の社会へ
著者名 新垣玄龍／著
出版者 さくら舎
出版年月 2024.6
ページ数 213p
大きさ 19cm
ISBN 978-4-86581-426-2
分類 2891
個人件名 新垣玄龍
書誌種別 一般和書
内容紹介 「俺は絶対搾取する側になる」と決意し、沖縄ヤクザの頂点を目指した男。獄中で光に満ちる覚醒体験をしたことがきっかけになり、僧侶として修業をし…。元極道で僧侶の整体師が、波乱万丈の人生を語る。
タイトルコード 1002410018758

要旨 さまざまなメンタルの問題と睡眠とは、切っても切れない関係にあります。そもそも私たちが睡眠をとる一番の目的は、脳をクールダウンさせたり、脳のメンテナンスを行なうこと。この大事な睡眠が、寝酒、依存症、トラウマや恐怖体験、うつ病や双極性障害などによって、ペースを乱されてしまうのです。発達障害をもつ人も、睡眠の問題を抱えやすいことがわかっています。睡眠薬への依存も、増え続けています。―なぜそうなる？どうしたらいい？各分野の専門家に聞きました。心の問題と「睡眠」をめぐる深〜い関係をわかりやすく！
目次 プロローグ　私たちはなぜ眠るのか？
１　アルコール―寝酒のリスクと断酒後の不眠
２　薬物―睡眠薬の乱用・依存について
３　眠りの工夫―大事なのは、寝る時間より起きる時間！
４　トラウマ―悪夢も、回復のプロセス
５　発達障害―年齢によって困りごとが変わる
６　うつ病・双極性障害―不眠・過眠・昼夜逆転をどうするか


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